余杭音之舞舞蹈培訓中心提供8大舞種隨到隨學！以下是會員課舞種的介紹：
◆拉丁舞 包含倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞五個舞種。
起源于古巴熱情奔放的舞蹈，之后演變出桑巴、倫巴、恰恰、牛仔舞等許多品種。拉丁舞算是表達男女之間的愛情生活的舞種，特點就是風情萬種、動作幅度大、熱烈張揚。跳拉丁舞時，人體的上半身，尤其是肩部應保持挺立不動，體現了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的體現。身體中部的腰部和胯部則應盡情地扭動，又來源于熱情奔放的非洲文化。而下半身，腿和腳的動作起源于印第安人的文化。拉丁舞充分活動胸、腰、髖、臀等部位的每一處肌肉，于是它能夠束腰與提臀的魔力就名滿天下了。而同時，拉丁舞的腿部動作有力而靈巧，要使用很多巧妙的力量，也是練習美腿的絕佳方法
身體變化：束身 美腿 提臀 魅力指數：***** 消耗量：高
◆摩登舞 包含有華爾茲、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個舞種。
華爾茲，其主要特點是把升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體，在優美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對旋轉，溫馨而浪漫。
探戈舞，起源于非洲，流行于歐美，2/4或4/4拍，速度平穩，多為滑步，很少有起伏。它的*特點就是：當我們朝向一個方向移動時，而我們的身體卻朝著另一方向。
狐步舞，是一種風格獨特的交際舞，它的音樂為4/4拍，一分鐘30小節左右，音樂分配強弱適中，舞步輕靈灑脫，跳起來歡快淋漓。
快步舞，輕松、歡快、活潑，因此深受人們的喜愛。它的音樂為4/4拍，每分鐘50小節，慢步通常占兩拍，舞步輕盈跳躍，充滿青春活力。
維也納華爾茲，又稱快華爾茲，主要特點是不停地旋轉，舞步數量很少。維也納華爾茲的音樂稱為圓舞曲，為3拍子音樂，每分鐘56小節。
身體變化：高尚優雅，挺拔自信。 魅力指數：*** 消耗量：中
◆肚皮舞
肚皮舞是一種具有文化特色的舞蹈，好象唐朝的宮廷舞蹈一樣，是倍受青睞的皇家舞蹈 ，結合了埃及、黎巴嫩、印度和希臘舞蹈的各種形式融匯而成。在演繹的過程中，劃分為兩種形式，一種是民族舞，一種是表演舞。民族舞講求形式、習俗、傳統和舞姿。表演舞則是個人的發揮和創意，適合在舞廳或者酒廊表演，無拘無束自由瀟灑。著重訓練女性體態。狂烈的扭動消耗熱量，專門針對訓練腰腹部，胃部、臀部、大腿、手臂、，減去贅肉。 肚皮舞比任何舞蹈都接近自然，因為肚皮舞的動作和姿態無不都是出自自然隨意，對身 體不會造成任何傷害。其它舞蹈都要從*起，要求腿長，身材苗條等等，肚皮舞卻完全不受年齡和體型的限制。 肚皮舞沒有芭蕾那樣高不可攀，也沒有迪斯科那樣瘋狂放肆。目前，肚 皮舞在世界各地越來越流行，是因為它的簡單隨意、輕松愜意。
身體變化：阿拉伯性感肚皮舞練就纖纖小蠻腰！ 魅力指數：***** 消耗量：中
白領麗人*的塑身*：
---用藝術雕琢誘惑身體曲線
----享受異域風情舞蹈和音樂。
◆爵士舞
爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，爵士舞主要是動作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時光，這也是為什么它的表現一點都不虛飾，舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。幾乎每個人都能掌握它，它可以幫助矯正形體，展現優美體態，特別適合對自身形體不滿意的朋友學習，而且爵士舞的表演空間很廣，個人的色彩和獨特的風格才是舞動時最令人注目的地方。
身體變化：矯正形體，展現優美體態 魅力指數：***** 消耗量：高
◆街舞
街舞最受一些時尚年輕人的歡迎。它是一種民間舞蹈，興起于20世紀80年代的美國黑人青少年，是美國黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的組成部分，具有極強的參與性、表演性和競賽性。街舞在國內興盛起來是從前幾年開始流行的“韓流”開始的。近年來街舞變換了一些難度較高的動作后，逐漸成為一種新興的健身方式出現。
鍛煉部位：街舞動作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各個環節的各部分獨立運動。街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還能協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。
身體變化：提高人體協調能力 增強肌肉彈性 魅力指數：*** 消耗量：高
◆民族舞
民族舞泛指產生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、*、民族的民間舞蹈，由于受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏樸實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。
身體變化：氣質高雅 美麗自信 魅力指數：**** 消耗量：中
◆鋼管秀
鋼管秀是鋼管舞演變過來的。鋼管秀省去了一些鋼管上的動作，簡單易學，娛樂性強。是一項能增強柔韌性并能減肥的好運動。其實，鋼管秀是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。鋼管秀也會練到臀部肌肉，臀部內側也會慢慢地變 得更緊實渾圓。鋼管秀靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐 表明，初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。
身體變化：曲線分明嫵媚動人 魅力指數：**** 消耗量：高
◆DS平臺領舞
DS平臺又稱領舞，領舞是一種職業，多于酒吧等娛樂場所，并非是一種舞蹈。但DS們運用自己的舞蹈功底和所長在音樂的配合下跳出可以活躍氣氛的舞姿，商業用途和藝術效果好，所以至今一直在娛樂場所運用。 DS南北及城市間都是有區別的，這跟當地文化和娛樂消費水平有關系。 DS的舞蹈應該說多為即興，隨音樂和需要而走。所以她的流行及發展是不斷更新的，這也適合娛樂場所的需要。
季 卡：600元25次（三個月有效） 次 卡：800元30次（一年有效）
年 卡：1600元不限次（一年有效） 兩年卡：2600元不限次數（兩年有效）
男士年卡:1000元
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