東莞康之杰瑜伽招生簡章
瑜伽起源于古印度,是一種非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽就是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。長期練習瑜伽姿勢、調息法及放松法可預防百病，尤其是糖尿病高血壓、飲食失衡、關節炎、動脈硬化、靜脈曲張、哮喘等慢性疾病.近年醫學界已證實瑜伽可以有效調節神經系統及內分泌系統，進而改善個人整體健康。目前，瑜伽已被應用在治療艾滋病的層面。瑜伽的益處多不勝數。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。
上課內容：體適能基本概念、基礎功能解剖功能、瑜伽與健康、瑜伽調息、中級瑜伽體位法、瑜伽放松功等.
一、培訓的目的和任務
瑜伽健身運動風靡全球，目前*健身市場隨著瑜伽的升溫，大中型健身中心都設立了瑜伽課程，瑜伽已成為一種時尚運動，為了滿足廣大瑜伽愛好者的要求，運動資源網東莞站常年舉辦瑜伽培訓班。
二、培訓對象
上班族、*生及其它瑜伽愛好者；
三、教學內容
身心訓練、普拉提、傳統瑜伽；
四、師資隊伍
*一級、二級教練員，瑜伽專業研究生；
五、收費標準：
300元/期/8節課；（每節時間90分鐘）
六、開班人數:6-8人/班
七、開班地點：東城區光大花園
八、電話報名0769-22011127 15307690454 13416616405
QQ: 258109857 903849158
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