三維瑜珈（Tir Yoga）
三維瑜珈是結合藝術與科學的瑜珈流派。其提倡的靈量流是通過循序漸進的方式，將呼吸和身體動作結合一起，經(jīng)過有力而連貫性的體位而形成強大的氣流。經(jīng)過專門編排的動作指引，有效地保持身體、呼吸和心靈的協(xié)調。可鍛煉身體、提高精力、幫助身體動作的流暢，提高集中力和呼吸的技巧，放松身心。適合各種年齡人士學習。
一、功效
三維瑜珈是結合藝術與科學的瑜珈流派。將呼吸、手印、體位結合一起，經(jīng)過有力而連貫性的體位而形成強大的氣流。經(jīng)過專門編排的動作指引，有效地保持身體、呼吸和心靈的協(xié)調。可鍛煉身體、提高精力、幫助身體動作的流暢，提高集中力和呼吸的技巧，放松身心。
二、適合人群：各種年齡人士學習。
