上海英武功夫館--新增太極平日班--敬請關注！！
上海英武功夫館是一所位居上海市中心繁華地段的（中山公園） （浦東八佰伴）專業武術培訓、功夫培訓館。至2006年開辦以來、一直以“弘揚*武術，發揚民族精神”為宗旨。 在上海學習專業*功夫！英武功夫館現面向*武術、功夫愛好者招生！
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陳式太極拳是在絕對、永久的運動中進行的，但它要克服外家拳術以跳躍為本、用盡氣力去拼搏、練過之后氣喘吁吁的弊端。為此，就必須在絕對的、永久的動之中求得相對、暫時的靜，并于短暫的體形靜態之中繼續完成意念運動，調理身體內部因外部變化而帶來的短暫的不協調，使自己在傾刻之間達到上下相隨、內外相合，以應御外來之動，克制對方于不協調的短暫瞬間，一舉制敵。所以，陳式太極拳術的動作雖各式各樣、千變萬化，但在絕對動的形態下進行卻又貫穿著動中有靜的自然規律，是一套無與倫比的具有無限生機的內家拳術。
陳式太極拳要求：一動無有不動，一靜無有不靜。這是陳式太極拳術中動中求靜和以靜制動的具體形式表現。即不動時如五岳之山，巋然不動；動似江瀉海嘯，濤浪騰空。不動時像貍貓捕鼠，以待機出擊；動時如蒼鷹叼兔，迅疾準狠。
陳式太極拳的每一招每一勢，都是有起有落的。起是動的開始，落是暫時的靜。在兩勢承接之處，似停而非停，勁似斷而意未斷。如此動中有靜，靜中有動，連綿不斷，如波浪一般，徐徐變動。
陳式太極拳術的內氣運行，當一個動作結束時，要將內氣動沉于丹田之 中，而后再由丹田發出，隨著已經起勢的拳式進行周身運動。內氣回歸丹田時，是短暫的一靜，再由丹田勃發而出，持續運動。演練者于靜時蓄養內氣，于動時氣行周身。這是一個內氣的轉換與增生過程。在整個陳式太極拳林套路運動中，演練者必須善于做內氣的轉換，使身體內部源源不斷地產生新氣，維持整個運動的需要。
太極拳是一靜一動的有機結合，個形靜時，內氣欲動；內氣靜時，外形又發。太極拳本身就是在動中有靜、靜中有動的狀態中持續進行的。演練者必須細心體會，領悟出動中求靜之理，方可實施以靜制動之法。
英武的特色：新生隨到隨學，教練針對學員所報培訓課程、入學程度、課程進度、年齡大小進行系統、詳細、全面的制定教學計劃。有指派老師針對性循序漸進指導、實行集體化訓練，小班化教學，個別指導示范講解的上課，保障每位學員學會、練出成績。學員均可參加上海考點統一的考試、武術段位考核，成績合格者頒發相應級別資格證書和授予榮譽稱號、成績優異者可報名參加*武術、申報*三、二、一級運動員稱號。
教學方式：以在館內、校園、合作單位開設訓練班為主；一對一、一對二教學為特色。教練針對學員所報培訓課程、入學程度、課程進度、年齡大小進行系統、詳細、全面的制定教學計劃。
英武功夫報名地址：（常年招生，隨到隨學）
長寧中山公園館：長寧區長寧路546號尚街會館1樓（近華陽路口）
公交地鐵：地鐵2號線、輕軌3號線、4號線（中山公園站下）4號出口。
浦東八佰伴館：浦東新區張楊路1233號1樓（松林路口）
公交地鐵：地鐵2、4、6、9號線世紀大道站1號出口
報名時間：周一到周日10:00-22:00
