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街舞
街舞最受一些時尚年輕人的歡迎。它是一種民間舞蹈，興起于20世紀80年代的美國黑人青少年，是美國黑人“嘻哈文化”（Hip-Hop）的組成部分，具有極強的參與性、表演性和競賽性。街舞在國內興盛起來是從前幾年開始流行的“韓流”開始的。近年來街舞變換了一些難度較高的動作后，逐漸成為一種新興的健身方式出現。
鍛煉部位：街舞動作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各個環節的各部分獨立運動。街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還能協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。
身體變化：提高人體協調能力 增強肌肉彈性 魅力指數：*** 消耗量：高
音之舞舞蹈培訓非常有特色，引進國外先進的教學理念,特色的舞蹈課程和別具一格的教學風格；根據白領階層業余時間參加舞蹈培訓特點（上課時間不確定性可隨到隨學），專門開發編寫了獨有的教材；開設拉丁舞、肚皮舞、摩登舞、爵士舞、街舞、風情舞、鋼管舞等。
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