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上海截拳道俱樂部培訓
上海英武武術培訓會所是一家集上海武術培訓、上海散打培訓、上海少兒武術培訓、上海少兒跆拳道培訓、上海跆拳道培訓、上海詠春拳培訓、上海太極拳培訓、上海截拳道培訓等為一體的專業武術類*武術培訓基地。
李小龍是*的驕傲、世界的偶像、真正的功夫大師、偉大的武術技擊家、武術哲學家、武術革命家、功夫電影開創者、著名武打演員。他從格斗實戰出發，以了詠春拳、空手道、柔道、跆拳道、泰拳、菲律賓拳術、柔術、西洋拳擊、擊劍等26種世界武道精華為技術基礎，結合*古典哲學及*傳統武術思想精髓，以武入哲，于1967年正式確立其武道哲學“截拳道”之名稱。截拳道的宗旨是“以無法為有法，以無限為有限”，指引人走向自我解放的自由之路。
*節：基本功
第二節：站勢（中線理念，強勢在前）
第三節：步法（滑步，墊步，閃步，側上步，上步，偷步，插步，撤步）
第四節：手法（前后直拳，立拳，刺拳，擺拳，勾拳，鏟拳，反背拳，慣拳，戳指，掌法）
第五節：肘法（擊肘，擺肘，挑肘，反肘，砸肘，旋肘）
第六節：腿法（側踢，邊踢，掃踢，擺踢，后擺踢，旋踢，正揣，攔門腳，地躺腿，騰空腿）
第七節：膝法（沖膝，正頂膝，側膝，飛膝，跳膝）
第八節：摔法（夾頸摔，抱腿壓摔，抱腿別勾摔，插擋靠摔，上步快摔，勾踢摔，抱腿扛摔）
第九節：擒拿法（全身各部的拿法）
第十節：防守法：（消截，封手，勾劃，封纏，掛擋，壓手，外抄，外格，砸肘，閃躲）
第十一節：攻擊法（近身與發力）（詠春拳的攻防）
1，簡單攻擊：直接（攻膝法），間接（佯攻）
2，封手攻擊
3，誘敵攻擊
4，漸進簡捷攻擊
5，聯合攻擊
第十一節：戰術（佯攻，直攻，制短長，重創）
第十二節：連環三拳
第十三節：連環三腿
第十四節：勾漏手
第十五節：截拳道街頭抗暴的應用
第十六節：實戰雙節棍（十字打），短棍，長棍
第十七節：詠春拳黏手和詠春拳的實戰
上海英武功夫館地址：
中山公園總部：長寧區萬航渡路1384弄12號湖絲棧1樓（近華陽路）地鐵2、3、4號線中山公園站4號出口，地鐵11、13號線隆德路站3號出口
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浦東八佰伴館：浦東新區張楊路1233號1樓（近松林路口）地鐵2/4/6/9號線世紀大道站A區1號口
咨詢電話：021—58366879
寶山館：寶山區殷高路65號上海文教產業園3棟4樓（近逸仙路高架 交大附中正對面）地鐵3號線殷高西路站
咨詢電話：021—55900528
報名時間：周一到周日10:00-22:00
