道具：一個圓環(或其他類似的東西)、給每個隊員準備一條頭巾或一個臂章(兩組數目相同、顏色不同的頭巾或臂章)、一個秒表、一處寬敞的運動場。
概述：參加這個游戲的隊員大多都是精力充沛的人。
目的：活躍團隊氣氛、在團隊內部展開組內競賽。
步驟：一．把整個團隊分成兩個人數相同的小組，如果總人數是奇數，可以讓一個人做你的助手。二．給每組發一套頭巾或臂章。三．告訴大家運動場的邊界。四．告訴隊員們，哪個組總的控環時間先達到30秒，便可獲勝。你把圓環拋向空中，游戲便開始了。*個抓住圓環的隊員享有控環權，如果他被緊跟其后的對手抓到時，必須立即停止前進，一秒鐘之內把球傳給自己的隊友。如果一秒鐘后他還未把環傳出去，裁判(也就是你)就把圓環拿走。游戲重新開始。如果兩個對手都抓到了圓環，裁判也需要重新向空中拋環，開始游戲。當一個組的控環時間接近30秒時，裁判大聲數數“5．4．3．２． l．＂讓另一組明白他們需要快速跑動控制圓環。如果隊員要求采用其他規則(可行的話)。你也可以隨意安排。
討論問題示例：游戲過程中各組是如何努力獲勝的?游戲過程中每個人的任務是什么?誰是實干家?誰想辦法、出主意?誰當護理工?
安全：圓環或類似的東西不能太硬，它擊中人時不應造成太大的傷害。可以用網球或其他沖擊力低的小球代替。
變通：根據運動場的大小，變換30秒的控球時間、如果沒有頭巾或臂章，可以采用其他方式區別兩個組。比如隊員們的襯衣、頭發的顏色或者看他們的衣袖是卷上去的還是放下來的。
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