友情提示：本文轉載于
普拉提（Pilates）——一種靜力性的健身運動，一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的課程。由德國的約瑟夫?普拉提于1926年創立并推廣的一種運動健身體系。普拉提的訓練方式遵循運用自身體重、多次數、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態、關節等外在的一種訓練，它的訓練目的是通過改變人體肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。在崇尚有氧運動的今天，普拉提輕柔而曼妙的舉手投足更有利于多余脂肪的消耗。因此，普拉提是目前*、*的健身塑型項目之一，在各大健身中心，你都可以感受到如火如荼的普拉提氛圍。
菲特思作為*最早一批從事健身教練人才培訓的翹楚，積淀了5年先進、完善健身教練培訓體系的理念，更清楚的認識到對培訓品質的孜孜不倦的追求與執著，更為*健身教練培訓行業贏得了頂級健身俱樂部的廣泛認可與青睞，為每一位求學者提供了更有力的品牌保障，是你學習健身教練的不二選擇。
培訓課程：塑型墊上普拉提
1.普拉提呼吸法及原理
2.普拉提墊上體位
3.生理解剖學核心肌群
4.普拉提課程創編設計及技巧
5.普拉提教學套路及技巧
高端普拉提班：塑型墊上普拉提+普拉提輕器械
1.普拉提呼吸法及原理
2.普拉提墊上體位
3.生理解剖學核心肌群
4.普拉提健身球
5.普拉提橡皮帶
6.普拉提魔力圈
7.普拉提平衡板
8.普拉提課程創編設計及技巧
9.普拉提教學套路及技巧
選擇菲特思就是選擇了品牌力量雄厚的學校，使您安心
選擇菲特思就是選擇了最完善的健身培訓課程體系，使您省心
選擇菲特思就是選擇了*秀、最專業的導師團隊，使您知心
選擇菲特思就是選擇了*體育總局單位健美協會高認可度證書，使你放心
選擇菲特思就是選擇了保障就業的綠色通行證，使您開心
選擇菲特思就是選擇了包學包會、長期免費進修的實惠，使您舒心
培訓費用、時間：
塑型墊上普拉提：
學費：4500元 學時：三周
塑型墊上普拉提+普拉提輕器械：
學費：6500元 學時：1個月
培訓時間：每天3小時，周一至周五上午9：00-12：00或下午2：00-5：00。循環教學，不限制學時，學會為止，免費進修。
證書頒發：
畢業頒發《北京市健美協會高級專業資格證書》，教練證書可以在健美協會網上查詢，成績優秀者推薦工作。
北京菲特思專業健身教練培訓
客服QQ：250293931
報名電話：010-63429828
梁老師：13581910346
地址：北京市海淀區德勝門外西大街遠洋風景1號樓3層
焦點博客：
網址：
