活動目的
1.可作為課程銜接的破冰活動
2.學習團隊合作的觀念
活動準備
1.無（人數從10人以內的小團隊至50人以上的大團隊均可）
2.平坦且空曠的場地為宜
活動規則
1.剛開始2人一組操作（找體型相仿的伙伴搭配），兩人面對面坐在地上，
腳底相抵、膝蓋彎曲、雙手緊握
2.雙方用力互拉，使兩人同時垂直站起
3.當兩人小組成功后，再增加一位伙伴，以同樣方式站起，然后依序增加人數，
直到整個團體都試過
4.執行時腳一定要接觸，手要互握，所有的人臀部要同時離開地面
活動注意
學員不可將手臂勾在一起，需握住對方的手腕處，以免有脫臼的危險
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