西寧Top.1國際流行舞蹈培訓中心是青海地區*一家以“塑造完美身材、打造美麗生活”為理念的正規流行舞蹈培訓機構；培訓中心開設歐美爵士、性感爵士、日韓MTV爵士、Hiphop、popping、少兒街舞、少兒爵士、拉丁舞、肚皮舞、酒吧DS秀、鋼管舞、瑜伽、形體芭蕾等多種舞蹈課程。我們以最專業的教師資源、完備的場地設施、優秀的教授技巧、活潑多樣的授課風格以及不斷追求的敬業態度，受到學員和業內高度評價，并且樹立了良好的口碑。本信息來源于百姓網baixing.com
我們2011年正式成為*舞蹈聯盟協會會員，是一家集舞蹈培訓、塑形健身、文藝演出、公關活動、舞蹈編排、品牌推廣等為一體的專業機構。是全省*爵士舞教練、肚皮舞教練等專業培訓機構；我中心擁有250平方米超大空間，舞房環境優美，有休息廳、接待室、舞蹈練功房等優良設施；讓您快樂舞蹈、愉悅健身！
我們的資質：
國際流行舞蹈協會會員，也是西北*一家IDPA授權流行舞蹈培訓專業機構；
*舞蹈聯盟協會會員；
特長生培訓基地等等；
現鋼管舞培訓招生中！
鋼管舞綜合初級班
對象：適合于鋼管舞愛好者和想全面提高自身舞蹈能力、綜合塑身塑形健身型學員
鋼管舞管秀初級班 學費：600元 月卡
學習內容：形體協調 節奏訓練 1支鋼管舞成品舞 含基礎鋼管舞技巧若干個
鋼管舞技巧初級班 學費 600元 月卡
學習內容：20個桿上技巧 保證學會學精 姿態優美 清逸超凡
Pole Dance 說起鋼管舞，人們過去的印象就是指歐美的夜總會或者成人俱樂部里流行的鋼管舞技巧展示性感舞蹈。舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動作。而到了21世紀初，鋼管舞已經演變成為一種時尚的健身減肥運動，在歐美白領中尤其是女性中極受歡迎?，F代改良的鋼管舞已經在爭議中慢慢為人們所接受。
其實，鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉完成動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，好像得集合全身的力氣。鋼管舞每小時燃燒500卡路里，一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑10公里，正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤，練習鋼管舞還可以可以減緩生活工作壓力、增強女性自信、美容，預防皮膚松弛增加皮膚彈性 、治療產后憂郁癥、塑形、就業等等的優勢。。。
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