《國際標準交誼舞》International style of Ballroom dancing
英國是社交舞、國際舞的發源地。當今世界公認最早的舞蹈協會組織“英國皇家舞蹈教師學會”成立于1904年。第二次世界大戰后，英國皇家舞蹈教師協會整理了拉丁舞蹈，并將它納入國標舞范疇，列入正式比賽項目
國標舞是國際標準交誼舞的簡稱，也稱為體育舞蹈，分為拉丁舞和摩登舞。拉丁舞分為五個舞種：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛舞；摩登舞分為五個舞種：華爾茲、維也納華爾茲和狐步舞、快步舞和探戈。
（拉丁舞）Latin
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，是生活中必不可少的重要的組成部分。
特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。
倫巴Rumba
起源于古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
恰恰Cha-Cha-Cha
起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣為流行！
桑巴Samba
起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！
斗牛Paso Doble
起源于法國，發展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。
牛仔舞Jive
起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
以上五個舞種為拉丁舞，拉丁舞可以雙人跳，也可以單人跳，熱情奔放張揚，男女老少都適合展示的舞蹈。
（摩登舞）Modern
摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲*男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，艷麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。
特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、后退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙
華爾茲Waltz
又稱圓舞、慢華爾茲、波士頓華爾茲，起源于奧地利民間舞，舞姿雍容華貴，被人們稱作“舞中之后”！其主要特點是把升降、擺蕩、反身、傾斜融為一體，在優美的音樂伴奏下翩翩起舞，兩人成對旋轉，溫馨而浪漫。
探戈Tango
國際標準交誼舞的一種，起源于非洲，流行于歐美，2/4或4/4拍，速度平穩，多為滑步，很少有起伏。它的*特點就是：當我們朝向一個方向移動時，而我們的身體卻朝著另一方向。
狐步舞Fox Trot
一種風格獨特的交際舞，它的音樂為4/4拍，一分鐘30小節左右，音樂分配強弱適中，舞步輕靈灑脫，跳起來歡快淋漓。
快步舞Quick Step
輕松、歡快、活潑，因此深受人們的喜愛。它的音樂為4/4拍，每分鐘50小節，慢步通常占兩拍，舞步輕盈跳躍，充滿青春活力。
維也納華爾茲Viennese Waltz
又稱快華爾茲，主要特點是不停地旋轉，舞步數量很少。維也納華爾茲的音樂稱為圓舞曲，為3拍子音樂，每分鐘56小節。
以上五個舞種為摩登舞，摩登舞相對于拉丁舞，選擇摩登舞的人較少，因為它面臨著舞伴配合的問題。音之舞在個別校區開設了摩登舞課程，滿足了部分學員的需求。
『成人會員課程』
【教學計劃】：按照年度教學計劃上課
【招生對象】：希望在舞蹈上獲得專業培訓的成人
【課程設置】：國標舞課程、肚皮舞課程、爵士舞課程、風情舞課程
【學制時間】：每兩個月教授一支成品舞
【每班人數】：人數不限，教室飽和為主
【入學條件】：不限年齡，不限性別，0基礎
【授課方式】：隨到隨學
【插班方式】：專門設置新生入門及基礎課，幫助學員跟上正常教學進度
【成果展示】：定期舉辦各類舞蹈沙龍以及舉辦各類舞蹈大賽
