萬(wàn)千瑜伽課程—理療瑜伽
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萬(wàn)千瑜伽課程—理療瑜伽簡(jiǎn)介:
瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在預(yù)防方面，根據(jù)人體各種病癥的生成病因和人體內(nèi)部循環(huán)原理而設(shè)定的瑜伽練習(xí)，助你吸取更多的生命力，利用人體的自愈能力，達(dá)到解除病痛的目的。 瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹*。它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議，如何保持健康和預(yù)防疾病，使得達(dá)到健康長(zhǎng)壽。阿育吠陀的理論使我們理解如何和為什么運(yùn)用瑜伽的方法進(jìn)行理療。
瑜伽沒(méi)有有關(guān)健康和疾病，的理論。瑜伽從來(lái)不是一種完全的理療體系。與其說(shuō)瑜伽給我們提供一種身體強(qiáng)有力的方法技術(shù)和方法，不如說(shuō)是我們可以運(yùn)用從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制預(yù)防疾病。
【課程特點(diǎn)】
它提供健康和疾病理論上的闡解和如何保持健康和預(yù)防人體疾病，使之達(dá)到健康長(zhǎng)壽的重要科目。 瑜伽理療，使得我們能夠理解如何運(yùn)用瑜伽的方法，對(duì)應(yīng)人體相關(guān)潛在和存在的一些疾病，進(jìn)行系列的綜合調(diào)理；瑜伽從不是一種完全的預(yù)防體系，但瑜伽能夠給我們提供一種身心健康的技術(shù)和方法，我們可以運(yùn)用從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制預(yù)防疾病。
瑜伽是一種人體實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的科學(xué)，它提供我們可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悅與痛苦，健康與疾病，情緒與心態(tài)，以及超越這些的狀態(tài)。這樣，我們可以通過(guò)我們自已個(gè)體的體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)我們固有的、殘缺的自我得到改善。
通過(guò)瑜伽理療轉(zhuǎn)變我們對(duì)疾病和痛苦的看法和實(shí)踐的體驗(yàn)，這樣它們可以成為身心靈道路的一部分，一種發(fā)展身體智能和獲得智慧生活的方法和手段。
瑜伽坦特羅（Yoga-tantra ）讓我們通過(guò)生命所有的體驗(yàn)找到生命的意義和目的所在,并使之完成和實(shí)現(xiàn)。
理療瑜伽課程的調(diào)理包括： 人體部位、情緒障礙、心態(tài)意識(shí)等。
【適合人群】適合所有練習(xí)者，尤其是慢性病患者，亞健康狀態(tài)人群。
【功效】
瑜伽理療將瑜伽練習(xí)視為一種理療旅程，通過(guò)親身體驗(yàn)，來(lái)理解瑜伽的初衷：?jiǎn)拘丫衲芰俊覀兓镜谋灸?，從而帶?lái)身體和意識(shí)的平衡。但當(dāng)帶有理療目的去習(xí)練瑜伽從而形成的瑜伽理療，不論是身體上還是精神上，都具有對(duì)疾病的有效預(yù)防和輔助康復(fù)的作用。
在預(yù)防的同時(shí)，也有預(yù)防的作用。針對(duì)不同的疾病有不同的練習(xí);針對(duì)不同的健康相關(guān)問(wèn)題有不同的特殊技巧。為了更好的學(xué)習(xí)和理解瑜伽理療，人們需要有基本的瑜伽概念。瑜伽的預(yù)防方式與醫(yī)學(xué)、科學(xué)方式不同。人體中共有五個(gè)層面：(1)身體層;(2)能量層;(3)意識(shí)層;(4)智慧層;(5)極樂(lè)層。瑜伽理療集中作用在身體的各個(gè)層面。
預(yù)防現(xiàn)代人易發(fā)的各種疾病，遠(yuǎn)離高血壓、胃腸病、肝病、肺病、腎病、失眠、頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱、肩周炎、腰背痛、頸椎痛、中風(fēng)等疾病。
消除疾病的的心理病因：減輕消極情緒，減輕失眠，記憶減退、心緒混亂，抑郁癥、神經(jīng)衰弱等精神困擾。
通過(guò)理療瑜伽獲得健康 首先糾正和改善身體的變形的那些部分，通過(guò)一些中立平衡的姿勢(shì)，通過(guò)墻壁和地板找到與重力協(xié)作平衡的位置，糾正身體的不平衡。并借助大量的瑜伽輔助器材，幫助會(huì)員完成比較高難度的體式動(dòng)作。
同時(shí)要知道變形的原因產(chǎn)生于我們常年不正確的姿勢(shì)姿態(tài)和生活習(xí)慣，所以從我們的坐立行走中藥對(duì)那些變形的部位有知覺(jué)。認(rèn)識(shí)到此時(shí)身體的狀態(tài)時(shí)不正確的，有一時(shí)的將理療瑜伽的體式藥店和細(xì)節(jié)應(yīng)用在日常生活當(dāng)中。
理療瑜伽可以糾正久坐人群的 頭前傾，園肩，駝背。下腹凸出等癥狀，改善睡眠 減輕壓力 效果顯著
【注意事項(xiàng)】
很多的瑜伽老師都沒(méi)有瑜伽理療的概念。但是，在這樣的情況下成為一名瑜伽教師是存在一定危險(xiǎn)性的。瑜伽老師應(yīng)該知道特定的體位對(duì)特定健康問(wèn)題的預(yù)防作用，否則，學(xué)員很可能會(huì)在課堂中受傷。大部分人練習(xí)瑜伽都是為了使身體更為健康，但是，大多數(shù)人可能還不了解自己的健康問(wèn)題，他們很可能會(huì)在上課過(guò)程中覺(jué)得頭暈、惡心、頭痛等等。這時(shí)，如果老師有一定的瑜伽理療相關(guān)知識(shí)就會(huì)很容易處理這些問(wèn)題。因此要成為一名瑜伽教師，具備瑜伽理療的基本知識(shí)是很必要的。
