萬千專題課之備孕瑜伽
蘇州伽人文化傳播有限公司專注于瑜伽健身養生行業，位于具有活力的-蘇州新加坡工業園區，旗下萬千瑜伽-獨墅湖店，雅戈爾店，李公堤店（私教中心）、還有遠近聞名的瑜伽教練培訓。
在生物學上，女性的身體是為特定的功能而創造的。經歷人生的四個階段：童年、青春期、中年和老年。在每個階段，經歷著不同的生理轉變，必須面對各種問題和內在沖突。不僅影響到她們的身體和生理器官，也影響到她們的心靈。在轉變過程中，為了和生活相協調，會耗費大量的能量。母親的身份為女性增添了愛、犧牲、信念、寬容、親善和艱苦工作的神圣品質。女性在多重角色中，承受著多重壓力。瑜伽體式和呼吸法的練習對女性起到理想的幫助作用，使女性從容面對生活的一切狀況。
“種瓜得瓜，種豆得豆”的諺語可以用來貼切地形容女性。一位照管好自己身體的女性將會獲得健康的懷孕和分娩這一報償。我們建議女性在懷孕前就開始練習瑜伽，以便提高母體的健康狀況，為養育下一代保證健康的身體。
備孕瑜伽和孕期瑜伽同等重要。瑜伽練習會溫和地改善骨盆和生殖器官的血液循環。增強脊柱，并由此增強子宮，提高生育能力。從心理上說，瑜伽創造了平衡與情感的和諧。
備孕的內容
1、月經不調
包括：無月經、痛經、月經過多、子宮出血、月經不足、月經推遲、月經提前、白帶、經前緊張等等。
所有這些月經不調的癥狀都是由一些原因引起，例如性器官的發育不良、內分泌系統中的荷爾蒙分泌失調、生殖器官的肌肉無力或者體質虛弱。處了生理和器官缺陷之外，心理因素對其也有很大影響。
練習瑜伽會大有裨益。瑜伽體式和呼吸控制能糾正這些錯誤或器官的功能失常。內分泌會調控荷爾蒙的分泌，以便有效地發揮作用，各個器官如子宮的肌肉力量能得以加強。各種體式使人恰到好處地放松和休息，它們能確保正常的月經。
另外，心理的緊張和壓力通過練習體式和調控呼吸會得到緩解，精神狀況也會變得更積極。有助于受孕。
2、應對流產
甲狀腺分泌不足。用瑜伽練習來平衡甲狀腺。
先兆流產 往往因為胎盤發育不足、子宮下垂、肌肉虛弱或激素不平衡所導致。
其他原因導致的流產。
3、身體順位
身體的順位練習，可以避免身體的、生理的（包括激素的）和精神的壓力。雙腳的穩定扎根，雙腿的順位，可以平衡盆骨、脊柱的協調性和穩定性。為孕期做好身體上充分的準備。
