瑜伽手印的智慧
蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽
【手印】是在印度教、佛教中運用的手勢，它們本質上是靈性上的手勢，充當確實的能量封印。
在瑜伽中，手印連同呼吸術一起練習。手印刺激不同身體部位，并喚起能量的流動，因為手的每一部分都連接著身心的某一部分。
你可以想象一個旅人，在風沙攪天中步入沙漠，欲將綠洲種入大荒；你可以想象一位智者，深入不毛，對嗷嗷亂叫的野人宣揚他感悟的真理。
你可以想象一個夜行者，舉著搖曳的燭光，進入亙古的黑夜……無疑，他們是孤獨的，但這種孤獨，絕非空虛的無聊，而是清醒的微笑。
茫茫宇宙無邊無際，不知何來，不知所終，地球微塵般弱小，人類應該在愛中延續，沒有愚癡，沒有暴力，沒有貪婪，沒有戰爭，應該將紛繁的熱惱，轉化為清涼的風。
生命只是一連串孤立的片刻，靠著回憶和幻想，許多意義浮現了，然后消失，消失之后又浮現。
智慧手印
可以增加智慧／知識、記憶力和集中力。*練習時間是早上，但是，你也可以在一天中任何時間練習，可以在坐著、站著或躺下時練習。
生命手印
集中于能量方面，并在體內對其進行調節。它增強免疫系統，對眼睛非常有幫助。練習該手印有助于減輕饑餓（禁食期間）、失眠和疲勞。
地手印
有助于平衡身體內部的地元素，使底輪平衡和充實。強健身體，緩解疲勞，讓心智擺脫不合理的信仰，幫助你靈性成長等
火手印
有助于解決便秘、肥胖、消化不良、食欲不振、異常低體溫、感冒等等。
菩提本無樹，明鏡亦非臺。佛性常清凈，何處惹塵埃？
性以不變為義，上極諸佛，下至蠕飛蠢動，雖品類萬差，莫不本乎一性。迷之則成生死，悟之而為涅槃。迷悟雖殊，其性本一，是為一性也。
所謂心體者，就是俱生智慧，明明朗朗，清清楚楚（明），但又是空空寂寂，無可認持（空）能現前如量感受到。
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