1月名師提升課程|Angel老師倒立與開肩工作坊
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽
倒立是克服恐懼增強勇氣的練習(xí)，在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，培養(yǎng)我們優(yōu)秀的品質(zhì)-勇敢，讓我們有勇氣去做對自己來說比較因難，有挑戰(zhàn)的事。
倒立是可以讓你得達到極度專注和集中的練習(xí)，而專注有覺知是瑜伽練習(xí)中最重要的。
好消息！
萬千瑜伽名師倒立工作坊開課了！在這里潛力會超過想像大，就像瑜伽能給予我們的總是比想象中的多。
課程安排
1:從基礎(chǔ)開始，學(xué)習(xí)如何有效的強化倒立所必須的核心，手臂和手腕
2:如何正確循序漸進練習(xí)倒立體式
3:結(jié)合解剖學(xué)，力學(xué)原理詳解體式
4:學(xué)習(xí)正確的順位做穩(wěn)定輕盈的倒立
5:呼吸，凝視點及收束法的應(yīng)用
6:有效輔助，調(diào)整的手法
7:如何運用輔具幫助倒立練習(xí)
8:學(xué)習(xí)三十種以上的倒立變體
9:從倒立中輕盈穿越的技巧
10:如何讓慢起手倒立做的輕盈不費力
開課時間
課程日期：2018年1月27-28日
上課時間：上午9點-12點 下午2點-5點
上課地點：萬千瑜伽李公堤店大禮堂
(蘇州工業(yè)園區(qū)李公堤四期9幢2F~3F)
限時優(yōu)惠
原價2380元，會員價1680元 參加過公開課的學(xué)員，轉(zhuǎn)發(fā)此鏈接至朋友圈并集贊50 再減200，僅需1480元
名師介紹
Angel老師
Angel曾到世界各地跟隨名師練習(xí)并獲得很多傳統(tǒng)和現(xiàn)代流派瑜伽上師的祝福。對于各種倒立平衡的練習(xí)和進階概念，將非常有信心的把練習(xí)方法分享給不同程度的同學(xué)，己成功舉辦近二十期的倒立培訓(xùn)，好評如潮。
【瑜伽歷程】
上海Mani瑜伽館創(chuàng)始人兼課程總監(jiān)
美國瑜伽聯(lián)盟E-RYT500*認證老師
Inaflo創(chuàng)始人及培訓(xùn)導(dǎo)師
Baptist power yoga *首位認證老師
曾和多家媒體，電視臺和瑜伽大會合作
【教師資格認證】
96小時Baptiste power yoga, 美國亞利桑那州，2015
100小時高級教師培訓(xùn) Patrick Crealman 上海 2015
100小時火箭流 David Kyle 上海 2015
阿期湯加強化培訓(xùn) Clayton, 上海 2013
500小時Inspya yoga , Lance Sc,2011
250小時India yoga 印度邁索爾 2011
200小時Ashtanga yoga 北京 2008
30小時Yin yoga 泰國蘇梅島 2008
200小時Hot yoga 泰國蘇梅島 2007
