南昌新勵成科學發聲培訓班

南昌科學發聲培訓是南昌新勵成口才培訓學校所開設課程當中一個比較具有代表型的課程；科學發聲就是指使播音員主持人的聲音充滿活力、色彩鮮明、富有彈性的一種訓練方法，播音員主持人發聲的科學標準是：準確規范、清晰流暢、圓潤集中、樸實明朗、剛柔并濟、虛實結合、色彩豐富、變化自如。南昌科學發聲培訓是為了滿足傳情達意的需要，播音員主持人的聲音必須充滿活力、色彩鮮明、富有彈性。小主持人應在專業老師的科學指導下,逐步掌握科學發聲的方法。

呼吸方式：
播音主持發聲是一種有目的發聲,源于日常生活中的口語發聲,但絕不等同于口語的發聲。它的特點是以實為主,虛實結合,聲音講究清晰、樸實、圓潤；聲音變化幅度不太大,但層次豐富,色彩多樣,表情達意準確生動,發聲狀態自如、平實。要達到這一要求,必須學會有控制的胸腹聯合呼吸法。胸腹呼吸法是播音主持藝術最理想的呼吸方法。它的突出特點是氣息下沉,兩肋打開,小腹微收。氣息下沉——口鼻同時吸氣,把氣吸到肺的底部；兩肋打開——吸氣時,雙肩自然,胸部放松,從容地打開兩肋,此時感覺腰部發脹,腰帶漸緊；小腹微收——在進氣時,腹部吸氣肌肉向小腹中心位置收縮,腹壁保持不凸不凹的站定狀態；在吸氣時,吸氣肌肉群不要像自然的呼吸狀態那樣放松下來,而是要有意識地控制,小腹仍然保持收縮狀態以維持兩肋的擴張。通過以上要領我們應明白：吸氣肌肉群不僅在吸氣時起作用,在呼氣時仍繼續工作,與呼吸肌肉群形成對抗力量,以控制呼出氣流的疾徐強弱。
吸氣的要領：
吸氣時,全身放松,肩不要聳起來,口鼻同時進氣,吸氣肌肉群收縮,把氣吸到肺的底部,感覺兩肋得到充分的擴展,膈肌下降,腰部鼓起來,腰部漸緊,腹部肌肉向小腹丹田處呈收縮的感覺,腹部保持不凸不凹的狀態,腹壁站定,為呼氣控制作準備。
呼氣的要領：
呼氣時,吸氣肌肉群不要馬上松動回彈,小腹仍然保持收縮狀態牽制膈肌和兩肋,隨著呼氣肌肉群回彈式的全面回縮,兩肋才緩緩回縮,膈肌緩慢上升。小腹逐漸放松,氣流緩緩地均勻地呼出,呼氣的過程是吸氣肌肉群和呼氣肌肉群相互對抗的過程。在這個過程中主要作用的是膈肌和小腹,由于膈肌不可隨意調節,所以要用小腹的收縮力量來控制呼氣。
氣息的控制要領：
氣沉丹田，吸氣時,口鼻同時進氣,以口為主。要有一種氣息吸入丹田的意念,使氣息吸得深。
腰部鼓起來吸氣時,膈肌下降,感覺兩肋向左右展開,后腰部鼓脹,腰帶漸緊,胸腔上下、左右徑得到充分擴展。
小腹收緊，當腰部撐脹的同時,腹壁穩健有力地微向內收,腹斜肌向臍下三指處(丹田)收緊。