本課程采用體驗式的訓練方法，整個訓練過程，以學員為主體，老師根據個人的實際情況，給予有針對性的點評和指導。
課程安排 訓練目標 效 果
*次 體態訓練 建立自信 建立自信心。學會規范的站姿、站位要領；掌握梳理緊張情緒的"三種方法"。
第二次 目光訓練 加強交流 學會用眼神與聽眾交流，掌握面對聽眾和圓桌會議發言的"八字方針"。
第三次 手勢訓練 展現個性 展現個人的講話風采。掌握當眾講話常用的"四手勢"，學會管理雙手的方法。
第四次 放聲訓練 節奏訓練 掌握講話流暢表達的技巧，學會控制節奏的"魔鬼訓練"，使自己的講話高低快慢有韻律感。
第五次 言之有物 讓人信服 講話具體生動，學會運用言之有物的“五要素”，講話有吸引力、說服力。
第六次 重點突出 說話不散 防止講話時無重點，學會提煉觀點，掌握“金字塔模式”的講話思路。
第七次 條理清晰 言之有序 重要場合講話有影響力，能運用“黃金三點論”條理清晰地介紹自己的單位或表達自己的觀點。
第八次 競聘述職 贏得認可 提高壓力下講話的反應能力。學會壓力下講話的“五步法”，掌握競聘述職、招標投標的表述思路。
