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    課程
    • 哈他yoga初級(jí)

      授課學(xué)校:長(zhǎng)興禪韻瑜伽圖書(shū)館 1696人看過(guò)

      相對(duì)比較簡(jiǎn)單的哈他瑜伽課程,適用于各類人群練習(xí),體式較為簡(jiǎn)單,容易完成 [查看詳情]

      更新時(shí)間:2011-10-25

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    • 哈他yoga中級(jí)

      授課學(xué)校:長(zhǎng)興禪韻瑜伽圖書(shū)館 2192人看過(guò)

      中級(jí)瑜伽體式,對(duì)身體的柔韌性以及鍛煉有很好的效果,練習(xí)后人的抵抗力會(huì)有一定的增強(qiáng),還有一些平衡的動(dòng)作,會(huì)在不知不覺(jué)中提高人的平衡性 [查看詳情]

      更新時(shí)間:2011-10-25

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    • 陰瑜伽

      授課學(xué)校:長(zhǎng)興禪韻瑜伽圖書(shū)館 1420人看過(guò)

      陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì),糅合*道教和武術(shù)的精粹。 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松,清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸,長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持,在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組 [查看詳情]

      更新時(shí)間:2011-10-25

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    • 流瑜伽

      授課學(xué)校:長(zhǎng)興禪韻瑜伽圖書(shū)館 1421人看過(guò)

      流瑜伽側(cè)重伸展性,力量性,柔韌性,耐力,平衡性,專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感,所以稱“流瑜伽”。流瑜伽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸的和諧性,每個(gè)動(dòng)作都要停留更長(zhǎng)時(shí)間,仔細(xì)體會(huì)身體的感受。 [查看詳情]

      更新時(shí)間:2011-10-25

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    • 纖體瑜伽

      授課學(xué)校:長(zhǎng)興禪韻瑜伽圖書(shū)館 1563人看過(guò)

      纖體瑜伽形體總的來(lái)說(shuō)有四大功能,即調(diào)理、排毒、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢(shì)能伸展全身的肌肉、韌帶,塑造優(yōu)美的身體線條,保持苗條柔韌的身材;同時(shí)由于注重呼吸的方式與調(diào)節(jié),也就具有了非常好的醫(yī)療健身功效 [查看詳情]

      更新時(shí)間:2011-10-25

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    • 理療瑜伽

      授課學(xué)校:長(zhǎng)興禪韻瑜伽圖書(shū)館 1764人看過(guò)

      瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。阿育吠陀是吠陀 (Ayurveda)的學(xué)科,它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議,如何保持健康和治療疾病,使得達(dá)到健康長(zhǎng)壽。阿 [查看詳情]

      更新時(shí)間:2011-10-25

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