上海怎么訓練口才能力

培養口才的方法有哪些

培養口才的方法有哪些

口才需要培養，不是一兩天就能中隱神煉成的，以下是我整理的培養口才的方法有哪些，歡迎參考閱讀!

一、養良好的心理素質。

1、何為心理素質？ 包括良好的品質、豐富的情感和完善的個性。

2、如何進行心理素質訓練？ 主要是培養自信心、自制力和克服心理障礙。

3、培養口才的方法

自信心的培養：充滿自信是培養口才的*步。自信心表現在：

說話前：情緒飽滿、意氣風發、精力旺盛。

說話中：情緒鎮定、攜族神情自若、思維敏捷、言語流利，并能準確把握自己要講的內容，很好地控制自己的風度。

自制力的培養：調節情緒、支配語言與舉止。根據自己的性格來調節。控制情緒的方法：呼吸調節法、轉移注意法、心境調節法、暗示調節法。

克服心理障礙：方法：不怕當眾出丑。

二、在掌握口才理論的前提下，進行強化訓練。

在學習口才理論的基礎上，進行科學、系統的口才訓練。

1.語言表達訓練（吐字、用詞、語音、語調、音量 語速，言之有序、條理清楚，詞匯豐富、有感染力）

2.角色訓練（設計情境，扮演角色）

3.綜合訓練（賣虧課堂上組織辯論賽、演講、朗讀及各種表達練習等，課后自已多實踐）

【拓展閱讀】培養口才的意義

一、口才的份量

“一個人事業上的`成功，只有百分之十五是由于他的專業技術，另外的百分之八十五要靠人際關系、處世技巧。” ? ──（美）戴爾.卡耐基

二、美國人的三大法寶

美國人認為，賴以在世界上生存和競爭的三大法寶是：

二戰時期：口才、金錢、原子彈

六十年代后：口才、金錢、電腦

競選演說、談判、商業活動、社會活動、家庭生活等等，等等。

三、*古代----重說話之術

“一言可以興邦，一言可以喪邦”；“三寸不爛之舌，強于百萬之師”；諸葛亮聯吳抗曹，舌戰群儒； “五四”時期的革命演說；八十年代的張海迪、李燕杰、曲嘯、老山前線的戰士等在*高校的巡回演講；九十年代開始的*高校辯論賽、國際大專辯論會；在經濟發達、自由競爭的今天，人們常常根據一個人的講話水平和交際風度來判斷其學識、修養和能力。

四、成材與口才關系：

“注意培養學生的社會活動能力、企業管理能力、口頭表達能力是時代的要求。改革的社會對不重創造的書生型、既成型人才不感興趣。它所需要的是開拓型、創造型的人才，而開拓型、創造型人才的必備素質和能力之一就是口才。” ?-------上海交大黨委書記王宗光

口才對你 …… ?“學著在個人面前、在人群當中、在大眾面前清晰地傳達自己的思想和意念給別人,在你這樣努力去做而不斷進步時，你便會發覺，你──你真正的自我──正在人們心目中塑造一種前所未有的形象，產生前所未有的震擊。……你學著對別人講話時，你的自信心也會隨之增強，而你整個人的性格也會愈來越溫煦，愈來愈美好。” ? ──（美）戴爾.卡耐基《語言的突破》

口才的培養，即是自信心和溝通能力、交往能力的培養，也是團隊精神、合作精神的培養。──（美）戴爾.卡耐基

“能夠起立、從容不迫地娓娓而談，將使你的前途不可限量。” ? ?──（美）戴爾.卡耐基

有人說： “我是人才，我不必有口才” ?我們的結論是：是人才未必有口才，有口才者卻必定是人才。

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如何鍛煉口才說話能力？

沒有人天生就口才好、能言善辯的，即使是令人欽佩的名嘴或演說家，也不是在任何場合說話都能贏得滿堂彩。說話和其他的才能一樣，要日積月累，不是一步登天。以下是我整理了關于，希望你喜歡。

如何鍛煉口才

方法一：多說話，大膽的說話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人說，臉皮要厚。

方法二：多看口才技巧、演講家之類的書籍。這里就要求我們每天堅持看，而且耐心的看。把書中的精華部分要倒背如流，然后在家好好練習，時間一久肯定口若懸河。

方法三:在網上找一些演講比賽來看。然后自己身臨其境，想想如果是自己怎么應對。看完以后多回味里面的精彩部分。推薦大家可以看一下*生辯論大賽，里面的辯論員確實口才好，值得一看。

方法四：自己在家多練習。口才的培養是一個長期的過程，需要長時間的鍛煉。自己在家可以對著鏡子反復練習，直到自己滿意為止。

方法五：多讀書多寫作，養成寫日記的習慣悶者雀。一個口才好的人，肚子里一定要有貨。沒有貨和文筆，量你有再好的口才也說不出好東西。

方嫌銷法六:多參加社會或者集體性的演講。比如主持人，社團講演等活動。這樣做不但是膽子得到提升，也是知識和朋友的積累。

一每天至少10分鐘的深呼吸訓練。

二抓住每一個機會發言鍛煉口才。

1，每天至少有五人交換意見。

2，朗讀每天或大聲至少5分鐘。

3，每天訓練自己的三分鐘演講“一次或三分鐘沉默講”的時間。

4，每天給自己的親人，同事至少講一個故事或一個完整的敘述的事情。

5，注意說話技巧。

A，講話前，深吸了一口氣，放下心來，面帶微笑，目光接觸，開始說話了。

B，敢于說出的*句話，大聲一點，慢一點，說短句，語句被看到和聽到的不是在中間。

C，停止時發現的緊張局勢卡，深吸了一口氣，然后呼氣時說出來。

D，如果表現不好，自我安慰：“是多么緊張嗎?沒關系，繼續平穩;同時，感覺和行動上的自信螞早，克服恐懼。

E，緊張，你可以做放松練習，深呼吸，或試圖握緊拳頭，迅速放松，在一排的10倍。

　 　干什么最鍛煉人的口才

做什么工作最能鍛煉口才:

做推銷類，市場代表類的工作最能鍛煉口才，也最能鍛煉人的綜合素質。也且這樣的工作比文職類工作上升會更快。

首先把普通話說好：

1、模仿。

2、讀報紙。

3、平時說話的時候堅持用普通話，注意自己的發音，糾正地方方言里的頑疾。

口才是練出來的：

1、抓住每一次當眾說話的機會

2、堅決和陌生人說話

3、要重視平時的積累

鍛煉口才*的方法

【01、朗讀朗誦】。自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身。

【02、對著鏡子訓練】。在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

【03、自我錄音攝像】。把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

【04、嘗試躺下來朗讀】。躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

【05、速讀訓練】。這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，*達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。快，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

　 　鍛煉口才說話能力

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年。

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

怎樣訓練自己的口才

訓練自己的口才的方法，整理如下：

一、講故事：不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

二、多積累：建議大家有空就翻翻，不認識的字多看看，認識的字也再看細些，你會發現*的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會嫌喚擾越來越多，你的口才自然越來越棒！

三、要模仿：模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

四、描述：描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。描述法訓練的主要目的就在于訓練我們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

五、角色扮演：進行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，扮鏈汪演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于芹旦培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。

六、多上臺：很多人認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。其實，這是一種誤區，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發現，沒有這個意識去參與。

如何訓練自己的口才和表達能力？

鍛煉口才和語言表達能力方法如下：
1、觀察周圍事物，用極饑櫻快的速度描述看到的一切事物，盡可能說出聲來，把自己想到的一切都快速說出來。
2、在網上找到名人的演講稿，先鎮判看他人是如何演講的，然后選擇適合自己的東西學習。
3、找到人多的場合和上臺演講的機會，最快捷的方法是客串主播，或者自己開個直播間，隨著粉絲的增多，對口才的自信就越強。
4、多看書爛旅叢了解更多知識，與人交流時有更多的話題。
5、說話緊張時，努力放松自己。深呼吸使氣息平穩下來，說話放松、反應靈活。
6、口才訓練都是積累的過程，短時間不會見到明顯的效果，由量變到質變的過程是漫長的，口才鍛煉切記勤學多練，切勿好高騖遠。

怎么提高口才能力

看進去的東西，不是口才；講出來的，才是口才；吸收進去的，不是口才，表達出來的才是口才。
1、朗讀朗誦，自己讀書，大聲地讀出來。
2、對著鏡子訓練，建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像
4、嘗試躺下來朗讀
5、速讀訓練，這種訓練目的，是在于鍛純雀培煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
6、即興朗讀，平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后歲攔盡量一氣呵成的讀下去。
7、背誦法，背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。
8、復述法、復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。
9、模仿法、我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。
10、描述法、小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。
11、角色扮演法、在我們的培訓過程中，經常讓學員進做唯行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓練法”
12、對口才產生興趣、興趣是*的老師。當你的焦點在口才訓練上時，你必然就會關注平時生活工作中的口才技巧。
13、多找機會上臺、很多同學認為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發言的機會。