授課學(xué)校：徐州減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng) 685人看過

CrossFit交叉訓(xùn)練CrossFit交叉訓(xùn)練是一種包括體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等元素的一種功能性訓(xùn)練體系。訓(xùn)練效果: [查看詳情]

更新時(shí)間:2025-04-26

授課學(xué)校：徐州減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng) 752人看過

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓(xùn)練課程。相較于自由器械訓(xùn)練,肌肉收縮感受更好、動(dòng)作更容易掌握、更加安 [查看詳情]

更新時(shí)間:2025-04-23

授課學(xué)校：徐州減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng) 702人看過

Miniband彈力圈塑形采用經(jīng)濟(jì)適用且便攜的彈力圈進(jìn)行身體塑形訓(xùn)練,深度刺激肌肉的募集感,對(duì)于日常訓(xùn)練其他動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)一步加強(qiáng) [查看詳情]

更新時(shí)間:2025-05-01

授課學(xué)校：徐州減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng) 1077人看過

代謝提升-徒手力量徒手訓(xùn)練是利用自重進(jìn)行訓(xùn)練的方法,動(dòng)作難度有高有低,這些動(dòng)作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的 [查看詳情]

更新時(shí)間:2025-04-24

授課學(xué)校：徐州減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng) 685人看過

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動(dòng)、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設(shè)置的課程。讓學(xué)員更加專注的投入課程當(dāng)中,激發(fā) [查看詳情]

更新時(shí)間:2025-04-24

授課學(xué)校：徐州減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng) 657人看過

激情狂歡-動(dòng)感單車新潮的室內(nèi)自行車項(xiàng)目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂創(chuàng)造出*的運(yùn)動(dòng)氛圍,是*激動(dòng)人心的萊美項(xiàng)目之一。訓(xùn) [查看詳情]

更新時(shí)間:2025-04-28