授課學校：鄭州飛旋舞蹈學校 1252人看過

倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五支舞蹈基本元素動作，單人基本舞組合，雙人基本套路，表演花樣等。 18歲以上 15——20人 [查看詳情]

更新時間:2010-11-22

授課學校：河南青蘭體育舞蹈俱樂部 1124人看過

一、初級入門班（建文 周一到周四，周一、三、五中午，周六日下午3-5點）二、高級精英班（建文 周一至周四大教室）三、白領時尚班（建文周一、三、五中午1-3點， 文化路店 周一至周五中午1-3點）四、私教小課班（建 [查看詳情]

更新時間:2010-11-23

授課學校：河南青蘭體育舞蹈俱樂部 878人看過

活動內容 時 間 地點 具體安排 注意事項 負責人 一、考牌強化班 6月26日—8月4日前學期兩周 文化路奧寶校區 8月5日考牌 學生可根據自己的時間和報名情況安排學習 各班老師 二、參加比賽（連云港） 7月8、9日組別設置 [查看詳情]

更新時間:2010-11-23

授課學校：河南青蘭體育舞蹈俱樂部 875人看過

建文校區 暑期新生班 暑期新生班 上課時間 招生年齡 額定人數 08暑期一班 周一、三、五9：30－11：00 6歲以上 20對 08暑期二班 周一、三、五15：30－17：00 5—7歲 20對 08暑期三班 周二、四 9：20－11：50 9歲以上 [查看詳情]

更新時間:2010-11-23

授課學校：鄭州市金水區宇晴健身館 384人看過

鄭州金水區宇晴舞蹈培訓導讀：初學者覺得自己扭腰好難啊，自己扭起來怪怪的，不大好看！扭腰在拉丁舞里面很重要，大部分動作都是由腰部的前后擺動來完成的，怎樣很快的學會拉丁舞扭腰的練習，那么我就為您說幾個練習 [查看詳情]

更新時間:2017-03-04

授課學校：鄭州市金水區宇晴健身館 236人看過

鄭州金水區宇晴舞蹈培訓導讀：風情的肚皮舞減肥操動作非常的性感。經常練肚皮舞不僅僅可以提升氣質，同時還能有效減肥瘦腰腹。推薦給有興趣練習肚皮舞的美眉們三個簡單的減肥動作，在性感的扭動中就能燃燒身上的脂肪 [查看詳情]

更新時間:2017-03-04

授課學校：鄭州市金水區宇晴健身館 270人看過

鄭州金水區宇晴舞蹈培訓導讀：優美、高雅的芭蕾舞蹈，八個字即可代表它的特點，這八個字就是： 開、繃、直、立、輕、準、穩、美。 1、“開”就是指舞者不分男女，均需肩、胸、跨、膝、踝，五大關節部位左右對稱的外 [查看詳情]

更新時間:2017-03-06

授課學校：鄭州市金水區宇晴健身館 276人看過

鄭州金水區宇晴舞蹈培訓導讀：1.規范動作，分步進行 (1)初練時，不宜做強度很大的練習。把腿放在與腰同高的物體上，髖部后坐，臀部要平，支撐腿與地面垂直，膝部挺直，被壓腿腳尖向上并有意識地向回勾扣，上身用力向 [查看詳情]

更新時間:2017-03-06