授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 940人看過

VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關 [查看詳情]

更新時間:2025-04-26

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 775人看過

Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓練其他動作的規范性進一步加 [查看詳情]

更新時間:2025-05-01

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 1111人看過

代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自 [查看詳情]

更新時間:2025-04-23

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 771人看過

泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加 [查看詳情]

更新時間:2025-04-27

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 795人看過

CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果： [查看詳情]

更新時間:2025-05-04

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 952人看過

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中，激 [查看詳情]

更新時間:2025-05-04

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 733人看過

激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓 [查看詳情]

更新時間:2025-05-04

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 899人看過

脂日可DIE采用搭檔分組訓練，有氧與力量相結合，利用不同重量針對肌肉反復刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎代謝。 [查看詳情]

更新時間:2025-05-01

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 759人看過

狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。訓練效果：研 [查看詳情]

更新時間:2025-05-02

授課學校：邯鄲減肥達人訓練營 928人看過

強化體能訓練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監督、互相鼓勵，在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果：本課程側重無氧訓練， [查看詳情]

更新時間:2025-05-04

授課學校：石家莊橋西誒萬舞蹈健身中心 1151人看過

喜歡韓國熱舞的朋友們，不要在發愁學不到真正的韓國舞，最前衛，*的韓舞風暴降臨石家莊A-one專業舞蹈培訓基地了A-one舞蹈工作室，現聘請遠赴韓國學習進修韓國舞教練授課，采用先進的教學理念與授課方式，讓您輕 [查看詳情]

更新時間:2010-11-17

授課學校：石家莊橋西誒萬舞蹈健身中心 824人看過

在冬天來臨之際，不要在因為寒冷躲在家里，趕快行動起來，學習一種舞蹈，對自己有所特長，對想要減肥的MM更是達到效果，我舞蹈培訓基地，現開設瘦身爵士舞，鋼管舞，街舞(poping)等,各類減肥效果甚好舞蹈！ 我們的專 [查看詳情]

更新時間:2010-12-07

授課學校：石家莊橋西誒萬舞蹈健身中心 1023人看過

在冬天來臨之際，不要在因為寒冷躲在家里，趕快行動起來，學習一種舞蹈，對自己有所特長，對想要減肥的MM更是達到效果，我舞蹈培訓基地，現開設瘦身韓國舞出汗多，達到理想的減肥效果，想擁有優美的身材，那就趕快加 [查看詳情]

更新時間:2010-12-18

授課學校：石家莊橋西誒萬舞蹈健身中心 1349人看過

愛她就送她張舞蹈培訓卡寒冷的冬季、圣誕節即將到臨之際，那些男孩子要琢磨給女朋友準備禮物了，往常年代的巧克力，蘋果鮮花都送的太多了，何不嘗試下給女朋友準備一個驚喜呢？如果你的女朋友喜歡舞蹈，如果想讓她提 [查看詳情]

更新時間:2011-12-17

授課學校：石家莊橋西誒萬舞蹈健身中心 1380人看過

在冬天來臨之際，不要在因為寒冷躲在家里，喜歡健身、舞蹈、并想擁有驕人身材，想要減肥的MM不要在沉默了，不要在對自己沒有信心了，加入我們瘦身韓國行列中來吧！不論您的年齡，不論您的舞蹈基礎，我們只需要你對自 [查看詳情]

更新時間:2012-01-30

授課學校：石家莊橋西誒萬舞蹈健身中心 977人看過

形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行的身體活動練習，主要目的是融健身、健心、健美為一體，塑造優美體形及姿態和加強形體美的審美教育課程。形體課是以健美練習 [查看詳情]

更新時間:2011-04-13

授課學校：石家莊橋西誒萬舞蹈健身中心 982人看過

圣誕舞會不跳舞、你out了！趕快行動、讓自己成為“聚會舞娘”不要再沉默了、舞會上我們讓你成為焦點！！！！ 【輕歌曼舞 夜更撩人】相信你圣誕夜不會宅在家了，參加patty吧！不要再被朋友嘲笑OUT了，不要再為圣誕節 [查看詳情]

更新時間:2011-12-17