授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 754人看過
狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時間,增加訓(xùn)練強度。訓(xùn)練效果:研究表 [查看詳情]
更新時間:2025-04-25
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授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 754人看過
狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓(xùn)練模式,訓(xùn)練過程中訓(xùn)練與休息相互穿插,縮短了訓(xùn)練時間,增加訓(xùn)練強度。訓(xùn)練效果:研究表 [查看詳情]
更新時間:2025-04-25
授課學(xué)校：徐州減肥達人訓(xùn)練營 610人看過
脂日可DIE采用搭檔分組訓(xùn)練,有氧與力量相結(jié)合,利用不同重量針對肌肉反復(fù)刺激,達到增肌塑形的效果,燃脂的同時提高基礎(chǔ)代謝。訓(xùn)練 [查看詳情]
更新時間:2025-04-28
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