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CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果: [查看詳情]

更新時間:2025-04-26

授課學校：徐州減肥達人訓練營 752人看過

泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練,肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安 [查看詳情]

更新時間:2025-04-23

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Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓練其他動作的規范性進一步加強 [查看詳情]

更新時間:2025-05-01

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代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法,動作難度有高有低,這些動作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的 [查看詳情]

更新時間:2025-04-24

授課學校：徐州減肥達人訓練營 685人看過

Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣,課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中,激發 [查看詳情]

更新時間:2025-04-24

授課學校：徐州減肥達人訓練營 656人看過

激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目,被稱之為脂肪燃燒彈,跟著*流行的音樂創造出*的運動氛圍,是*激動人心的萊美項目之一。訓 [查看詳情]

更新時間:2025-04-28