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優秀的籃球運動員首先要有一定的身體素質,這就要求了一周兩次以上的耐力,速度,爆發,力量訓練。小編認為最重要的是核心力量的訓練。強大的核心可以保證在對抗中保持身體的平衡,增強對抗后的終結能力。其次就是球性訓練,不管你是什么位置都需要一手流暢的運球,這對球場表現是至關重要的。
孩子在孩童時期,他們對外界有著極強的好奇心和感知力,會利用自身超強的模仿能力對外界進行反應,同時這一階段也是性格塑造的關鍵時期。所以籃球學習的側重點在于對孩子的啟蒙教育,主要是通過培養孩子對籃球的興趣來進行科學的引導和訓練。
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