哈爾濱籃球青少年訓練(12歲以上籃球訓練計劃)

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1.12歲以上籃球訓練計劃

12歲以上年齡階段特征；這個階段的孩子基本都有自己的想法，身體條件也發育得更好，理解能力更強。熱愛籃球的孩子，即使沒有基礎，只要勤加訓練也能較快掌握籃球基礎，理解比賽規則，融入到團隊中。訓練側重；主要以更專業的技戰術訓練為主。

2.籃球比賽對的好處

在籃球比賽的過程中不斷變化的狀態，對孩子的應變能力培養有很大幫助；同時，比賽有輸贏，孩子們在挫折感和成就感中，可以學到如何面對勝負。籃球是人生的小小縮影，孩子在籃球中感受微妙的心理變化，教練和家長每次妥善的引導，都能夠幫助孩子樹立良好的心態，養成積極陽光的性格。

3.*的籃球體育機構是哪家

對于青少兒來說，籃球的運動它的基礎作用絕對不容忽視。動因體育是目前國內較為*的體育培訓機構之一，11年成立于，主要為3-17歲青少年提供體育培訓服務。目前，動因體育已經進駐*多座城，北上廣深等其他城，業務涵蓋少兒籃球，少兒網球和少兒羽毛球等，形成了以培訓、賽事和場館為基礎的三大業務。

哈爾濱籃球青少年訓練

4.學習打籃球的好處

一年四季在于春，春天是生命萌發和充滿活力的季節。對于孩子來說，這個季節它長得最快。也是孩子成長發育的黃金時期。研究表明在所有季節中，兒童在春季長高最明顯，這個季節兒童身高的增長率是其他季節的兩倍。孩子學習籃球的好處，提升身高，提高身體素質；幫助孩子發泄負面情緒緩解壓力；培養孩子的自信心和抗壓能力等。

5.籃球訓練提高心理承受能力

打籃球不僅要和隊友溝通好還要和對手教練甚至啦啦隊接觸。無論輸贏，都是在鍛煉孩子的心理承受能力。良好的競爭環境可以培養健康的心理適應能力和耐力，調節和維持參與者的心理健康水平。打籃球可以有效地幫助孩子發泄負面情緒。打籃球是幫助孩子更好地控制情緒的好方法，也可以鍛煉身體。現在的孩子課業繁重，學習上總會有很大的壓力。打籃球可以幫助孩子勞逸結合，緩解壓力保持心理健康提高心理承受能力。

6.籃球訓練對身高的影響

籃球是一項全方面的運動，不但可以促進兒童血液循環，還能增強孩子身體抵抗力，促進健康。大家都知道打籃球的孩子個子都很高，看看周圍從小打籃球的人就知道了。科學數據顯示，從小打籃球的孩子，將來會長高5~10厘米！在打籃球的過程中，需要接球、，投籃、，攔網、，爭球等。這些動作可以充分鍛煉孩子的每一個身體部位，全面有效地提高身體素質，促進骨骼生長發育讓孩得更高！

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