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打籃球并沒分年齡的,經常看見我們小區有一個體育老師經常帶著他5歲左右的孩子在那邊打籃球,看他們還玩的很有意思,偶爾看見小孩子在練習拍球,偶爾看見他們一家人傳球,看著他教小孩子各種運球,小孩子也玩的有模有樣的。這樣會更有益于孩子的身心健康吧。
運球的基本分為幾種,首先大力運球,練習對籃球的掌控和速度的把握,手指運球練習投籃的基本功,低運球畫8字,強化我們的弱側手,低運球繞腿是提高我們手的靈活度,還有就是很絕殺的一招叫背后運球,這招對防守人 的迷惑性很大,動作也很帥氣。
很多家長很關心的問題就是零基礎的少兒學這個籃球需要多久的一個學習時長,其實籃球本身作為一項強身健體的運動項目,這個是沒有具體的固定周期的,想要學習的程度不一樣,孩子的喜歡程度也不一樣,具體根據孩子的上課頻率和想要的學習程度和孩子的學習能力還有孩子的喜歡程度,需要詳細的溝通還是要跟教練進一步溝通。
當今很多家長都被自家孩子有含胸駝背的問題而困擾,學習期間缺乏良好的學習習慣,脊椎變形等體型問題,長期的不當坐姿確實會孩子的骨骼成長影響比較大關系。建議讓孩子多進行籃球訓練來改善孩子的不良習慣,及時糾正形體問題,打籃球這種劇烈的全方位體育運動,通過籃球一系列的運動動作確實可以調整孩子的形態。
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