南京江寧區(qū)有沒有少兒籃球培訓(xùn)班(籃球培訓(xùn)的重要性)

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1.籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練

籃球基本功高低位原地運(yùn)球高低位行進(jìn)間運(yùn)球，三步籃。個(gè)人運(yùn)球技術(shù)〔體前變相?？柘伦兿唷＾D(zhuǎn)身背后變相〕原地 行進(jìn)間相結(jié)合一打一。二打二成型。 有基礎(chǔ)：高低位運(yùn)球個(gè)人技術(shù)組合動(dòng)作。復(fù)雜變相運(yùn)球打籃球意識(shí)。體能訓(xùn)練針對(duì)性籃球基本功訓(xùn)練。 全場(chǎng)比賽練習(xí)。防守練習(xí)進(jìn)攻腳步 防守腳步練習(xí)。

2.籃球訓(xùn)練對(duì)學(xué)員的要求

學(xué)員在訓(xùn)練中應(yīng)按要求穿戴統(tǒng)一的訓(xùn)練裝備，請(qǐng)自備運(yùn)動(dòng)鞋、籃球、飲水杯；參訓(xùn)學(xué)員須家長簽字確認(rèn)才能參加培訓(xùn)，且由家長本人負(fù)責(zé)接送，不得委托他人，培訓(xùn)期間所有學(xué)員交通安全由家長自行負(fù)責(zé)并簽署安全責(zé)任書，上坪體協(xié)不承擔(dān)相應(yīng)義務(wù)和責(zé)任；要求所有學(xué)生必須統(tǒng)一交費(fèi)辦理意外傷害險(xiǎn)，每位學(xué)員監(jiān)護(hù)人應(yīng)對(duì)其進(jìn)行基本的運(yùn)動(dòng)安全教育，且不得隱瞞先天性疾病等病情，不接受不宜參加體育運(yùn)動(dòng)與有家族病史的學(xué)生報(bào)名；

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3.籃球培訓(xùn)的重要性

建議投籃基本功*是報(bào)個(gè)比較專業(yè)的培訓(xùn)班，體育也是一種體驗(yàn)，參加體育培訓(xùn)之后他對(duì)專業(yè)知識(shí)有不小的收獲，比如為什么投籃的手型要這樣才容易進(jìn)球，其實(shí)我希望孩子能知道的是，很多事情不是表面看起來那么簡(jiǎn)單，身體力行并加以訓(xùn)練才能做好，當(dāng)孩子有更多體驗(yàn)的時(shí)候，他才能知道這背后到底包含著怎樣的不易。

4.少兒籃球培訓(xùn)班怎么選

雖然面上的少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)眾多，每個(gè)機(jī)構(gòu)的教學(xué)內(nèi)容也是參差不一樣，所以如果一味為孩子選擇籃球培訓(xùn)班，很可能會(huì)選擇不適合孩子的籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)習(xí)效果不是很理想，也是浪費(fèi)時(shí)間和金錢。可以通過師資力量、授課模式跟服務(wù)態(tài)度進(jìn)行判斷。

5.晚上打籃球?qū)ι眢w好嗎

每天晚上去打籃球?qū)ι眢w有好處。 打籃球是一種鍛煉，肯定是有好處的，但是建議每晚十點(diǎn)以后休息，所以打球也不算晚。 打籃球更有利于長高，所以建議白天打籃球。 晚上燈光太暗了。 打籃球鍛煉身體很好，但建議飯后不要打。

6.打籃球可以長高嗎

青春期打籃球肯定會(huì)幫助你長高。 青春期多補(bǔ)充營養(yǎng)，多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽，可以有效補(bǔ)充身體的鈣和維生素D，促進(jìn)人的身高。 多打籃球，多運(yùn)動(dòng)，可以激發(fā)成骨細(xì)胞在人體內(nèi)的作用，增加長高的可能性。 但需要注意的是，青春期后，如果一個(gè)人的長骨骺已經(jīng)閉合，無論是補(bǔ)鈣還是打籃球，人體都不可能長高。 所以想要通過打籃球長高，就必須在骨骺閉合前的青春期多補(bǔ)充營養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)。 除了打籃球，多做跑跳，或者打排球和羽毛球，都會(huì)幫助你長高。

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