南昌演講培訓網(如何克服上臺緊張發抖)

南昌演講培訓網，隨著*政策的調整，針對南昌演講培訓，下面小編將具體的情況在這里給大家一一普及一下，應對演講意外，如何克服上臺緊張發抖，怎樣克服緊張。

應對演講意外

緊張：心法，你講錯了，忘了，大家也不會打你。另外，臺下都是豐收的大白菜，結尾忘詞：把演講的核心觀點或主題，大聲說三次，一次比一次聲音大，做呼吁或決心的手勢，然后謝謝大家！你看著開心不？演講前對大聲自己說：“我很棒！”然后大笑三聲。深呼吸，再上臺。開場忘詞：直接講你準備的故事，萬萬不要因為緊張而道歉。中場忘詞：問問大家對你的故事，有什么看法，沒有法律規定演講不能互動，或者直接與聽眾去握手互動。

如何克服上臺緊張發抖

我是屬于很內向的人，屬于在班上只跟周圍人熟的那種，*次演講是突然接到通知，是真的緊張，渾身都打哆嗦，但以后幾次就好多了首先，必須要通讀演講稿，立正站直，要有一種儀式感，至少讀20＋遍其次，在讀的時候要做好記號，要做到心里有底然后，上臺之前告訴自己反正都讀了那么多遍，我盡力了，緊張也不能怪我。

南昌演講培訓

怎樣克服緊張

克服緊張的關鍵不在于解除生理問題，而在于解除對危險的感知。如何解除自己對危險的感知呢？我們回到演講的場景，讓你感到危險的有3個部分：一是陌生的環境，二是陌生的觀眾，三是自己演講的內容 。針對這三點，從根本上消除演講的緊張，需要解除環境、人和內容的不確定性 。

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