北京北大地附近哪里有街舞考級培訓班(學爵士舞的入門建議)

北京北大地附近哪里有街舞考級培訓班，話不多說直接進入主題，這是關于北京爵士街舞培訓，首先了解下大概少兒學習爵士舞哪個年齡比較適合，學習少兒街舞分男女嗎？，爵士舞基礎，強化肌肉素質，學爵士舞的入門建議，爵士舞的頭部訓練，然后下面來看詳細內容。

1.少兒學習爵士舞哪個年齡比較適合

少兒學習爵士舞哪個年齡比較適合？其實爵士舞對年齡要求并不多，孩子可以在任何能承受舞蹈強度的年齡學習爵士舞。一般孩子建議從4歲以上開始學習爵士舞。集體教學每課時一般為1小時左右，但不應超過1.5小時。中間應該有一兩次短暫的休息。 如果孩子天賦出眾，非常熱愛舞蹈，愿意學習專業舞蹈，*等到10歲以上。

2.學習少兒街舞分男女嗎？

學習少兒街舞是不分性別的的，也就是說不管是男孩還是女孩都可以學習的。尤其是在成熟的培訓機構，小孩兒和小女孩是分班訓練的，這對于少兒早起的性別認同也是非常重要的。如果是女孩，動作的扭轉可以更加柔美可愛，若是男孩，動作也會更叫帥氣有力。

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3.爵士舞基礎

爵士舞是美國的一種現代舞，爵士舞富有強烈的動感以及節奏，是一種開放性的舞蹈。爵士舞學習是沒有年齡限制和性別限制的，只要你想學習就可以學。舞蹈學習最注重的就是身體的協調性和柔韌性，爵士舞可能沒有古典舞那么高的要求，但是對身體的協調性要求比較高的。

4.強化肌肉素質

增肌，這方面比較簡單，就是通過仰臥起坐、俯臥撐等練習來逐漸增強手臂腹部腰部以及大腿的肌肉力量。 每天堅持5到10分鐘練習仰臥起坐、俯臥撐和負重深蹲。 次數可以在15到25次之間。相信一個月后你會感覺到不同。

5.學爵士舞的入門建議

剛開始學習的時候，不要急于學習動作，而是先練習自己感知音樂的能力。 首先，尋找節奏更規律、節奏更重的歌曲。 靜坐聽完后，可以自己彈奏歌曲的節奏，然后隨著節奏做出節奏搖擺； 習慣了規律的節奏后，可以找一些節奏點比較復雜的歌曲來尋找感覺。

6.爵士舞的頭部訓練

方向分為前后左右四個部分。所有的頭部節奏必須盡可能的大幅度去做。 前面(也就是點頭)，盡量讓下巴碰到鎖骨。在后面，讓你的頭與天花板成一條平行線。在左邊，讓你的頭盡可能指向你的肩膀，在右邊，同樣如此。 力量訓練部一定要把你的頭發全部完全甩上去，定點要干凈利落，清爽不緊不慢。 通過前左后右、前右后左的訓練，*放松下來，讓頭部和之前一樣的方向轉圈。 練習的時候可以找一些有節奏的音樂來放。

上面少兒學習爵士舞哪個年齡比較適合，學習少兒街舞分男女嗎？，爵士舞基礎，強化肌肉素質，學爵士舞的入門建議，爵士舞的頭部訓練這些我還是比較認可的。北京北大地附近哪里有街舞考級培訓班

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