北京望京有學街舞考級的培訓機構嗎(爵士舞的胸部運動)

北京望京有學街舞考級的培訓機構嗎，很多人對北京爵士街舞培訓不是很了解，今天通過這個機會來給大家講一下，兒童學舞蹈有什么好處，爵士舞的胸部運動，學街舞可以提升氣質，爵士舞的基本功訓練，爵士舞的頭部訓練，舞蹈的腰部力量的訓練。

1.兒童學舞蹈有什么好處

學習舞蹈不但可以啟迪孩子的智慧，而且激發孩子的隱藏能力。 培養孩子的想象力、創造力、記憶力等智力因素的方法有很多，而舞蹈訓練無疑是最有效的方法之一。 孩子們在舞蹈表演中離不開基本動作。他們可以自己選擇和設計不同的肢體表達，讓自己積極、主動、自信地融入音樂和動作。 孩子們在發揮想象力和自我表達能力的同時，發展記憶力和自信心。

2.爵士舞的胸部運動

胸部運動也是爵士舞中非常重要的一個動作。做行不運動，需要半扎馬步，一定要保持頭部肩部和包補都不動，然后向前挺胸，挺直。而后回到正位，再向后含胸而至極，再回到正位，就這樣來回做八個八拍就可以了。胸部運動的動作熟練之后，跳出來的爵士舞動作肯定是非常完美的。

3.學街舞可以提升氣質

學街舞可以提升氣質，這是完全沒有問題的。因為學街舞的孩子自信開朗大方，喜歡與人交流。 學藝術的人，自信的氣質是由內而外的。 他們有一種美好的感覺，能看見，用不同的姿勢、表情、動作與人交流，這是用錢買不到的。

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4.爵士舞的基本功訓練

其實我們剛開始練基本功的時候，還不是很規范。 現在我們才意識到，基本功訓練不需要太復雜，但看起來繁瑣不專業。 以胸部旋轉為例，胸部的四個方向固定為連續旋轉。 我以前可以自由地擺動雙手，但是當我轉動胸膛時，我的雙手被夸大了，搖擺不定。 看起來很帥，但現在我覺得一點都不專業。 雙手可以固定在左右胯骨的位置，這樣簡直就是動胸。

5.爵士舞的頭部訓練

方向分為前后左右四個部分。所有的頭部節奏必須盡可能的大幅度去做。 前面(也就是點頭)，盡量讓下巴碰到鎖骨。在后面，讓你的頭與天花板成一條平行線。在左邊，讓你的頭盡可能指向你的肩膀，在右邊，同樣如此。 力量訓練部一定要把你的頭發全部完全甩上去，定點要干凈利落，清爽不緊不慢。 通過前左后右、前右后左的訓練，*放松下來，讓頭部和之前一樣的方向轉圈。 練習的時候可以找一些有節奏的音樂來放。

6.舞蹈的腰部力量的訓練

可以從練習仰臥起坐和呼啦圈開始。 然后在練節奏的基礎上，增加前傾、左傾、后傾、右傾四個方向。 動作要大，主要是練左右兩邊的力量。 如果不知道節奏，就在“馬步”的基礎上練習，隨著音樂的節奏向四個方向依次運動。 腿不能彎曲，腰部動作幅度要大。動作到位后，*個練習者的腰部，尤其是左右兩側，會很累，堅持下去。 此外，還可以練習下腰和腰部柔軟度。

其實咱們研究那些成功者的人生軌跡，你就能夠發現，跟小編上述兒童學舞蹈有什么好處，爵士舞的胸部運動，學街舞可以提升氣質，爵士舞的基本功訓練，爵士舞的頭部訓練，舞蹈的腰部力量的訓練是相同的，他們都是些十分務實的人，他們每一天都在一步一步地扎實地向著自我的目標前進，他們的人生詞典里沒有猶豫，沒有彷徨，更沒有朝三暮四的空想。北京望京有學街舞考級的培訓機構嗎

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