北京成壽寺有學街舞考級的培訓機構嗎(爵士從基本功開始練習)

北京成壽寺有學街舞考級的培訓機構嗎，在今天的文章中要說的是北京爵士街舞培訓。希望大家可以跟多的了解一下爵士舞好學還是街舞呢，街舞鍛煉協調性、平衡性，舞蹈可以鍛注意力，爵士從基本功開始練習，爵士舞的頭部訓練，舞蹈的腰部力量的訓練。

1.爵士舞好學還是街舞呢

很多愛好舞蹈的人，對于街舞和爵士舞都比較喜歡，但爵士舞和街舞到底哪個好學呢？其實街舞的種類有很多，其中就有爵士舞的。非要想比較的話，肯定是爵士舞比較好學一些。因為街舞的要求一般要高一些，需要肌肉控制能力。而爵士舞的話，只是需要一些動作即可，而需要的哪些動作并不是很難。

2.街舞鍛煉協調性、平衡性

學習街舞，是可以很好的段落其協調性和平衡度的。學習街舞，一般都需要身體的各個關鍵的一個協調和靈活運用，尤其是在交叉，跳躍和轉身等動作后一定要保持身體的一個平衡。而這些動作正好就很好的鍛煉了孩子的協調性和平衡性。

3.舞蹈可以鍛注意力

學少兒街舞就是玩音樂，照鏡子看自己，堅持節拍。如果你不專注于你的動作，你將無法跟上。這么長時間的訓練，你孩子的注意力肯定會集中，你也會被誘惑去專心做。 舉個例子，就像我們的教室是透明的，孩子不往外看，因為孩子要專心跳舞，練習專注力。

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4.爵士從基本功開始練習

練好基礎，練腿壓胯等基本動作，練的時候放開身體。 請相信：每一位神級舞者的背后，都有枯燥的基礎訓練。 千丈高樓拔地而起，地基不牢。 房子再漂亮，也被稱為危險建筑。 基本功不好。那么爵士舞也一樣，都是從基本功開始練習的。

5.爵士舞的頭部訓練

方向分為前后左右四個部分。所有的頭部節奏必須盡可能的大幅度去做。 前面(也就是點頭)，盡量讓下巴碰到鎖骨。在后面，讓你的頭與天花板成一條平行線。在左邊，讓你的頭盡可能指向你的肩膀，在右邊，同樣如此。 力量訓練部一定要把你的頭發全部完全甩上去，定點要干凈利落，清爽不緊不慢。 通過前左后右、前右后左的訓練，*放松下來，讓頭部和之前一樣的方向轉圈。 練習的時候可以找一些有節奏的音樂來放。

6.舞蹈的腰部力量的訓練

可以從練習仰臥起坐和呼啦圈開始。 然后在練節奏的基礎上，增加前傾、左傾、后傾、右傾四個方向。 動作要大，主要是練左右兩邊的力量。 如果不知道節奏，就在“馬步”的基礎上練習，隨著音樂的節奏向四個方向依次運動。 腿不能彎曲，腰部動作幅度要大。動作到位后，*個練習者的腰部，尤其是左右兩側，會很累，堅持下去。 此外，還可以練習下腰和腰部柔軟度。

北京爵士街舞培訓教會我們很多，但學無止境，還需奮力前行，有任何不懂的都可以來咨詢我們的小編。北京成壽寺有學街舞考級的培訓機構嗎

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