沈陽少兒籃球培訓周末班(籃球運動的主要特點)

沈陽少兒籃球培訓周末班，今天小編要說的是籃球培訓 。下面我們來看一下籃球運動的主要特點，打籃球的基本規則，少兒籃球適合年齡段 。

1.籃球運動的主要特點

籃球運動，具有一定的對抗性。因為籃球運動的持續性時間可長可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰術，還更需要集體的團結性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

2.打籃球的基本規則

打籃球有很多規則，在國內的球賽規則都是一樣的，首先，如果是比賽的話，一個籃球隊都是由12人組成，籃球比賽上場人數為5人，其余為替補。上場的5人中，前鋒2人，中鋒1人，組織后衛1人，進攻后衛1人。比賽時上下半場之間的休息時間都是一樣的，一場球賽都是由四節組成。

3.少兒籃球適合年齡段

少兒籃球根據不同年齡段，開展不同要求的訓練，包括體能訓練、技戰術訓練。 現就不同年齡段的運動少兒籃球訓練做一個簡單的總結。 4-6歲兒童：根據興趣，簡單擊球，簡單花式動作，簡單傳球，簡單運球，簡單射門； 7-9歲：從擊球到運球到傳球，主要練習身體動作規范、投籃姿勢規范、運球姿勢規范、傳球姿勢規范、投籃姿勢規范

沈陽少兒籃球培訓周末班

上面跟大家分享了籃球運動的主要特點，打籃球的基本規則，少兒籃球適合年齡段幾點經驗之談，如果對籃球培訓沒有盡興，請隨時來“騷擾”我們的客服。沈陽少兒籃球培訓周末班

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