沈陽于洪區專業的青少年籃球培訓班(練習少兒籃球有什么好處)

沈陽于洪區專業的青少年籃球培訓班，學以致用，關于籃球培訓，快！快！快~帶您了解下練習少兒籃球有什么好處，打籃球的規則，打籃球應該注意什么這些都是干貨哦！

1.練習少兒籃球有什么好處

隨著生活條件的不斷上升，很多家長都會讓孩子去打籃球，尤其是男孩子。甚至更多的家長會給孩子報個籃球訓練營讓孩子學籃球。那么少兒籃球到底有什么好處呢？首先對孩個會有很大幫助。其次，在練習籃球過程中，十分注重雙手運球的能力培養，這對孩子的大腦開發是有很大幫助的。另外在孩子們之間相互傳球，可以建立彼此的信任，可以很好的培養孩子的團隊精神。

2.打籃球的規則

上籃2步半，再接球的時候球只要沒落地.，都可以繼續運球。如果是接球沒接穩掉在地上再撿起來的就不能再運球了。運球時，要球先離手腳步才能移動。運球時球不能過肩，不能反手。正規比賽中一般一次進攻是24秒。 投球時只要球高過籃筐的高度都可以搶籃板。如果三不沾而且沒有高過籃筐，就不能再搶籃板。后場發球必須在8秒內進前場，發球必須得在5秒內完成。

3.打籃球應該注意什么

首先小朋友在打完籃球的時候不要立刻喝碳酸飲料，對腸道不好。在打籃球的時候不要戴眼鏡，容易打碎或者受傷哪怕材質比較耐摔也不可以。在打籃球的時候一定要做好準備在關節處佩戴護具，防止在打球的過程中摔傷，護具可以在關鍵的時候保護關節以防關節嚴重損傷。

沈陽于洪區專業的青少年籃球培訓班

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