上海青少年網(wǎng)球培訓(xùn)輔導(dǎo)班哪家比較好名單榜首今日盤點(網(wǎng)球提高意志力)

上海青少年網(wǎng)球培訓(xùn)輔導(dǎo)班哪家比較好名單榜首今日盤點，隨著我國的發(fā)展，上海少兒網(wǎng)球培訓(xùn)也是比較火的，接下來我就和大伙說說網(wǎng)球的規(guī)則禮儀，網(wǎng)球提高意志力，網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練。

1.網(wǎng)球的規(guī)則禮儀

在我們的日常網(wǎng)球訓(xùn)練中，小球員普遍覺得網(wǎng)球很好玩，有很多好玩的禮儀規(guī)則，在網(wǎng)球訓(xùn)練中不許赤膊、不許跨網(wǎng)等，比賽時不管勝負(fù)如何都要和對方握手以示尊重。在訓(xùn)練網(wǎng)球的過程中，我們可以慢慢的給孩子講解禮儀規(guī)則。

2.網(wǎng)球提高意志力

也許網(wǎng)球并不能成為他未來工作的競爭力。只有他具備了別人沒有的特質(zhì)，那才是他繼續(xù)努力，學(xué)會獨立解決問題抵制誘惑控制自己，最終在自己的領(lǐng)域取得成功的主要能力。一個人不是靠擁有某項特長就能成功的，而是擁有某種成功的品質(zhì)，而這種品質(zhì)的培養(yǎng)可以通過從小培養(yǎng)孩子的特長來實現(xiàn)。

3.網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練

現(xiàn)代網(wǎng)球的特點之一是比賽時間越來越長。 有些游戲甚至持續(xù)2-5小時，這需要良好的耐力素質(zhì)作為支撐。 而良好的耐力可以從側(cè)面提高孩子其他方面的能力，可謂是一舉多得的訓(xùn)練計劃。 一般來說，耐力訓(xùn)練往往與跨運動訓(xùn)練密切相關(guān)。 交叉運動是根據(jù)主要網(wǎng)球練習(xí)的需要適時進(jìn)行其他運動的練習(xí)。 耐力訓(xùn)練通常采用長距離有氧跑、越野單車、游泳等方式進(jìn)行，一般采用適度的長時間運動，或采用網(wǎng)球訓(xùn)練長達(dá)2-3小時。

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