上海排名比較靠前的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)盤點(diǎn)-排名榜盤點(diǎn)(網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練)

上海排名比較靠前的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)盤點(diǎn)-排名榜盤點(diǎn)，接二連三爆出上海少兒網(wǎng)球培訓(xùn)班的亂象，怎么選擇一家專業(yè)的上海少兒網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)呢。我們來了解下網(wǎng)球與羽毛球的對比，培養(yǎng)輕松學(xué)習(xí)網(wǎng)球，網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練。

1.網(wǎng)球與羽毛球的對比

其實(shí)要看多種原因。羽球適合各種年齡，網(wǎng)球拍子大而重，小孩吃力。羽球場地多，網(wǎng)球國內(nèi)稀少，貴族運(yùn)動了。羽球折返急停跳躍多，節(jié)奏快變速多，身體損耗大，但變化快，趣味強(qiáng)些。網(wǎng)球大范圍奔跑多，變速急停少，跳躍很少但耐力要高。還得看投入，孩子興趣。

2.培養(yǎng)輕松學(xué)習(xí)網(wǎng)球

家長應(yīng)該盡量讓孩子感覺到網(wǎng)球的學(xué)習(xí)是輕松又快樂的，如果孩子覺得學(xué)習(xí)網(wǎng)球很無味和有難度，那么孩子很有可能無法建立對于學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，興趣是*的老師，所以如果沒有很好的培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣的話，就會讓孩子無法輕松學(xué)習(xí)網(wǎng)球。

3.網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練

現(xiàn)代網(wǎng)球的特點(diǎn)之一是比賽時間越來越長。 有些游戲甚至持續(xù)2-5小時，這需要良好的耐力素質(zhì)作為支撐。 而良好的耐力可以從側(cè)面提高孩子其他方面的能力，可謂是一舉多得的訓(xùn)練計劃。 一般來說，耐力訓(xùn)練往往與跨運(yùn)動訓(xùn)練密切相關(guān)。 交叉運(yùn)動是根據(jù)主要網(wǎng)球練習(xí)的需要適時進(jìn)行其他運(yùn)動的練習(xí)。 耐力訓(xùn)練通常采用長距離有氧跑、越野單車、游泳等方式進(jìn)行，一般采用適度的長時間運(yùn)動，或采用網(wǎng)球訓(xùn)練長達(dá)2-3小時。

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網(wǎng)球與羽毛球的對比，培養(yǎng)輕松學(xué)習(xí)網(wǎng)球，網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練雖然說技多不壓身，但“精通”永遠(yuǎn)會戰(zhàn)勝“皮毛”。上海排名比較靠前的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)盤點(diǎn)-排名榜盤點(diǎn)

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