2024上海少兒網球人氣培訓機構排行榜_【名單出爐】(少兒網球幾歲開始學)

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1.少兒網球幾歲開始學

少兒網球幾歲開始學，小孩多少歲逐漸拿出網球拍，并沒有嚴苛的限制。一般來說，四五歲就可以逐漸觸碰網球了。英國網球明星阿加西就是以4歲開始學習網球的。法國巨星費德勒也是從3歲就逐漸在父母的具體指導下訓練打網球。針對小孩而言，最初是歸屬于網球運動的啟蒙教育環(huán)節(jié)，關鍵是鼓勵孩子對此項健身運動的興趣愛好，與此同時根據鍛練提升小孩的各類體質。到6-8歲這一年齡層，小孩早已擁有較強的效仿工作能力和時光感知能力，能夠適度增加網球訓煉的比例。而9-14歲這一年齡層一般是網球訓煉的黃金階段。

2.學習打網球可以鍛煉空間思維能力

學習打網球可以鍛煉空間思維能力，鍛煉獨立成長能力及團隊協(xié)作能力，鍛煉孩子的果斷應變能力。兒童的各器官處于生長發(fā)育階段，內臟功能、體型、神經系統(tǒng)都有很大的可塑性，網球運動需要各個器官系統(tǒng)的積極參與，在旺盛的新陳代謝中處于發(fā)育中的器官和神經得到了極好的鍛煉和促進，這對孩子未來的發(fā)展有著不可低估的作用。

3.家長如何引導學網球

俗話說興趣是孩子*的老師，如果家長正確引導孩子學習網球，孩子肯定會覺得是一件非常輕松的事情，或許會建立孩子學習網球的興趣，如果像有的家長一樣覺得學習網球是浪費時間，覺得學習網球耽誤學業(yè)的話，這時候孩子就會確實協(xié)調性的培養(yǎng)。

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4.網球的柔韌訓練

幾乎所有的運動都需要良好的柔韌性，網球也不例外。 柔韌性訓練可以幫助降低受傷風險，優(yōu)化技術動作，增加動作幅度，完成一些不可思議的回球——可以參考小德的一些高難度撲救。 柔韌性訓練是具有一定安全風險的訓練。 不適當的柔韌性訓練可能會導致肌肉拉傷或身體異常疼痛。 堅持以上原則可以*程度地保護兒童免受傷害。

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