上海青少年網球培訓名單榜首公布(網球被命名為紳士運動)

上海青少年網球培訓名單榜首公布，聽見別人在打聽上海少兒網球培訓 ，我也看了一下這方面的資料網球被命名為紳士運動，學習打網球可以鍛煉空間思維能力，學習網球對心理層面的好處，網球是一項靈活而且的運動，網球的力量訓練 。

1.網球被命名為紳士運動

打網球雖然不同于其它球類運動，但也有它的趣味性和娛樂性，在你沒有學會打之時，覺得很泛味，但一旦當你學會打，逐漸愛上它時，那你就會覺得，這是一項集娛樂性和趣味性一體的一項好的運動。要不然人們怎么會把這項運動稱之為“貴族”、“紳士”運動。

2.學習打網球可以鍛煉空間思維能力

學習打網球可以鍛煉空間思維能力，鍛煉獨立成長能力及團隊協作能力，鍛煉孩子的果斷應變能力。兒童的各器官處于生長發育階段，內臟功能、體型、神經系統都有很大的可塑性，網球運動需要各個器官系統的積極參與，在旺盛的新陳代謝中處于發育中的器官和神經得到了極好的鍛煉和促進，這對孩子未來的發展有著不可低估的作用。

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3.學習網球對心理層面的好處

從心理上來說網球既可以獨自上場還可以一起合作完成，對于一個人單打可以有效的進行獨立思考，鍛煉一個人的獨立性，而雙打要講究與隊友之間的配合同時鍛煉合作性，通過網球比賽可以有效的培養孩子的競爭意識和強大的心理承受能力。

4.網球是一項靈活而且的運動

孩子在家長的眼中都是寶貝，對于孩子的培養，家長可以說是傾盡全力的。以前人們總是把文化知識作為重點強加在孩子身上，一味的學習，因而孩子的身體漸漸的出現毛病。隨著時間的推移，家長更側重于讓孩子得到全面的發展，當然也包括身體素質。網球是一項靈活而且完美的運動，更是可以讓孩子在運動中得到靈活力，耐力智力的鍛煉，因而受到家長的歡迎

5.網球的力量訓練

擁有更大的力量是提高球速的基礎。 現階段男選手與歐美男選手的實力差距還是比較大的，這也是制約網球水平的重要原因之一。 力量品質包括*力量、快速力量和力量耐力。 每次都必須以最快的速度完成，保證有足夠的間隔時間； 力量耐力采用小負荷、多次、多組的原則，根據訓練情況制定具體的訓練方法。

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