上海精選人氣口碑好的青少年網球培訓機構名單榜首一覽(學習網球需要注意什么)

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1.青少年網球訓練營

現在的孩子有缺乏運動，不愛出去走走，運動運動，提高一下身體素質，也因最近幾年其他*的文化進入，讓我們的下一代有了一定的影響，那作為家長我們更應該為孩子的身心健康發展做一個個表率，讓孩子多學習一些體育項目，增加自己的體魄的同時也讓孩子心理也得到釋放，網球就是一個很好的體育項目。

2.學習網球需要注意什么

網球這個運動好像看起來沒有什么對抗性的運動，但是對于膝蓋和腳踝傷害還是蠻大的，和教練交代清楚有些蹲起和跳躍不要太過度的做，一般學會網球運動之后都是終身運動，所以平時打網球時注意保護好膝蓋，切忌不要用胳膊打球。

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3.網球的柔韌訓練

幾乎所有的運動都需要良好的柔韌性，網球也不例外。 柔韌性訓練可以幫助降低受傷風險，優化技術動作，增加動作幅度，完成一些不可思議的回球——可以參考小德的一些高難度撲救。 柔韌性訓練是具有一定安全風險的訓練。 不適當的柔韌性訓練可能會導致肌肉拉傷或身體異常疼痛。 堅持以上原則可以*程度地保護兒童免受傷害。

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