上海國內(nèi)口碑好的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名一覽(學(xué)習(xí)網(wǎng)球能讓學(xué)會控制自己)

上海國內(nèi)口碑好的青少年網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名一覽，上海少兒網(wǎng)球培訓(xùn)今年還是比較火爆的，為啥這么火，接下來就和大伙說說網(wǎng)球運(yùn)動禮儀學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)網(wǎng)球能讓學(xué)會控制自己，網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練。

1.網(wǎng)球運(yùn)動禮儀學(xué)習(xí)

在網(wǎng)球賽場上，無論是運(yùn)動員，裁判員還是觀眾、服務(wù)人員，都必須注重球場禮儀，人們始終是溫而文雅，彬彬有禮。網(wǎng)球運(yùn)動要求在場地上必須遵循球場的禮儀，著裝上要求男士必須正裝，不能露肩，言行上則必須尊敬對手，尊敬裁判，尊敬觀眾，尊重工作人員，當(dāng)球打到對手或裁判或觀眾身上時(shí)必須道歉。打球時(shí)要沉著冷靜，不能被情緒左右。

2.學(xué)習(xí)網(wǎng)球能讓學(xué)會控制自己

學(xué)習(xí)網(wǎng)球能讓孩子從小就懂得要學(xué)會控制自己，要學(xué)會堅(jiān)持，要培養(yǎng)自己的耐心和耐性。只有從小接受這樣培養(yǎng)的孩子，長大才會能夠很好地控制自己，很好地安排時(shí)間并合理地運(yùn)用時(shí)間，很好地排解自己心中的不良情緒。因?yàn)檫@一切從小他堅(jiān)持學(xué)網(wǎng)球的時(shí)候，都已經(jīng)遇到過了，并在大人的指導(dǎo)下很輕易地就可以度過。

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3.網(wǎng)球的耐力訓(xùn)練

現(xiàn)代網(wǎng)球的特點(diǎn)之一是比賽時(shí)間越來越長。 有些游戲甚至持續(xù)2-5小時(shí)，這需要良好的耐力素質(zhì)作為支撐。 而良好的耐力可以從側(cè)面提高孩子其他方面的能力，可謂是一舉多得的訓(xùn)練計(jì)劃。 一般來說，耐力訓(xùn)練往往與跨運(yùn)動訓(xùn)練密切相關(guān)。 交叉運(yùn)動是根據(jù)主要網(wǎng)球練習(xí)的需要適時(shí)進(jìn)行其他運(yùn)動的練習(xí)。 耐力訓(xùn)練通常采用長距離有氧跑、越野單車、游泳等方式進(jìn)行，一般采用適度的長時(shí)間運(yùn)動，或采用網(wǎng)球訓(xùn)練長達(dá)2-3小時(shí)。

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