【熱薦】廣州專注力提升訓練機構排名新(如何避免專注力的偏移)

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1.注意力訓練激勵法

*步：快速評估即將開始的一項學習任務是否有較高的“畏難系數”，即——我是否可能會出于不喜歡這門功課等原因，在學習過程中開小差？如果答案是肯定的，則進入下一步第二步：針對這項“高畏難系數”任務，根據個人喜好，提前設置獎勵。比如，我喜歡吃巧克力做成的一切食物，那么在開始學習前，我可能會提前買一塊巧克力熔巖蛋糕，并將其切成幾等份，放在不遠處的茶幾上。第三步：在“獎賞”的激勵下開始學習。

2.小孩專注力訓練

提高小孩專注力訓練是必要的，小孩專注力不集中的表現有好動，學習什么的都是三心二意的，老是集中不了注意力，不過這也是小孩的天性。因此這樣的情況也會導致小孩學習成績提高不了的原因，只有改善好小孩的專注力才能更好學習。

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3.如何避免專注力的偏移

盡管專注力不集中的問題普遍存在，我們仍有許多方法來改善這種情況。我們可以通過控制日常干擾來幫助解決這個問題。例如，我們可以嚴格控制電子郵件和社交媒體的查看時間，或定期清除電話的消息通知，以確保我們可以長時間地集中精力。

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