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請不要讓青少兒失去練“童子功”的機會,一般青少年從小開始打羽毛球是有很多好處的,打羽毛球可以鍛煉小孩子的眼手以及腳之間的協作能力和大腦的反應能力還有身體的靈活性,也能促進幼兒骨骼及肌肉神經系統和各器官的發育,更重要的是讓孩子領悟運動的美。
打羽毛球對我來說*的收獲是結交了一群好朋友和收獲了一個好的身體,因為沒有生活在從小長大的城市,剛到新的城市也沒有朋友,慢慢的經過打羽毛球認識了一些志同道合的朋友,空余時間除了在一起打羽毛球,平時在生活中也會相互照顧,一起分享美好。
打羽毛球是一項眼疾手快的運動,從這里可以看的處理打羽毛球鍛煉我們的大腦反應速度還有我們手的接球速度,還有眼力以及充分鍛煉我們的腳,還有我們的核心發力點-腰,打羽毛球是全身運動,不僅這些還有手腕,大腿小腿手腕腳踝膝關節等等,對我們的全身都有好處,但是記得適可而止,不需要過度勞累。
不同的城不同的班型不同的年齡學校所收取的費用也是不同的,成人羽毛球培訓班大概是500元大概可以上十幾節課,而小孩的培訓班費用就貴了好多,小孩培訓班又根據不同年齡分部了不同的班級,所以價格也是不同的。
在當地羽毛球協會報名羽毛球教練證,其報考條件是:1、年滿18歲以上,性別不限2、身體健康、熱愛羽毛球運動。羽毛球教練的工作職責是:1、按照教學部要求完成教學任務,并做出學員信息反饋2、參與制定青少年羽毛球教學體系的修改制定執行3、配合團隊開展羽毛球公益活動以及公開訓練活動;4、檢查機械的安全情況5、配合其它教練展開學習計劃6、完成學生羽毛球成績的測試與存檔工作。
打羽毛球很關鍵一點就是握拍。每個人手大小不一樣,但盡量將手分成兩部分。用中指、無名指、小手指及手掌握住拍子。靈活運用食指和拇指。*,用于正反手的轉換;第二用于揮出拍子的支撐點。通常正手支點為拇指,反手支點為食指。以下是示意圖。重點看一下食指位置。
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