【熱薦】天津實力強的暑假籃球訓練學校名單榜首今日公布(少兒籃球的優勢是什么)

【熱薦】天津實力強的暑假籃球訓練學校名單榜首今日公布，這幾天我看各大媒體都在談天津籃球1 ，在這我和大家說說少兒籃球的優勢是什么，籃球體能訓練的重要性，打籃球對青少年心理有什么影響，接球和投球投籃，籃球的基本動作之防守，籃球的基本動作之傳球。

1.少兒籃球的優勢是什么

籃球教學是一項十分技術性的課程 。在少兒教育中，通過開展籃球教學 ，可以充分利用 兒童的發散性和創造性思維 ，從而提高兒童學習籃球的質量 。籃球教學強調理論性，充分利用少兒的特點為日后打好堅實基礎 ，使得在青少年時期學習籃球具有認知方面的優勢 。

2.籃球體能訓練的重要性

體能訓練是*限度發揮籃球技、戰術的基礎。運動員只有具備良好的體能素質，才能保證大負荷比賽的需要，保持穩定性，將競技水平發揮到極致，才能配合其他隊員正確運用戰術，發揮個人技術，形成全隊的凝聚力和戰斗力。

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3.打籃球對青少年心理有什么影響

打籃球對青少年心理也有很多積極的影響。它可以幫助青少年建立自信心和自尊心，增強自我管理和情緒調節能力，在團隊中培養合作意識和貢獻意識，同時也能學習尊重他人、體諒他人、接納差異等重要的社交技能。此外，打籃球也能幫助青少年放松心情、緩解壓力、提高情緒狀態，增強身心健康，更好地面對學習和生活上的挑戰。因此，家長和教練可以在孩子們打籃球時注重營造積極健康的運動氛圍，幫助他們在運動中全面發展，建立健康成長的基礎。

4.接球和投球投籃

球員在籃球場邊線列隊，將球傳給罰球線的老師，然后接到老師的回傳，完成雙手胸部投籃。 孩子們在籃球場邊線排成一排，一個個運球，接近籃筐時雙手投籃。 當*個孩子要投籃時，第二個孩子開始運球。 每個孩子只射擊一次。

5.籃球的基本動作之防守

籃球的基本動作防守這點也是非常重要的、。防守簡單說就是阻止對手得分的動作。如果防守沒有做好，很容易讓對方進分的。防守雙腳分開略寬于肩，降低身體重心，雙背微屈，雙手伸展。 于欽壓低身體，微微前傾。 這種防御動作優勢，可以全力防守對方的進攻方向，對對方的進攻造成干擾。

6.籃球的基本動作之傳球

籃球的基本動作之傳球，這個也是非常重要的。因為傳球是團隊作戰的核心。 握球時兩手五指自然分開，大拇指成八字形，用指根以上部分。 持球側后方，手掌空，手肘自然彎曲于體側，球置于胸前，拇指用力下壓，撥動食指 手指和中指用力，將球傳過去。

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