【熱薦】天津暑假籃球訓練營精選榜首公布(左右交叉拍球)

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1.孩子偏胖建議學籃球嗎

孩子偏胖，學習籃球可以作為一種有利的鍛煉方式。籃球是一項有氧運動，可以有效地燃燒體內脂肪，減輕孩子的體重和體脂率。同時，打籃球也可以鍛煉孩子的心肺功能、協調性和反應能力等多方面的素質，培養孩子的團隊精神和合作意識。不過在學習過程中，需要注意控制訓練強度和時間，避免過度疲勞和受傷。建議孩子在專業教練的指導下進行學習和訓練，制定合理的鍛煉計劃，飲食方面也需要控制，將運動和健康飲食結合起來，才能達到更好的效果。

2.左右交叉拍球

左右交叉拍球也是籃球訓練必不可少的一部分。左右交叉拍球簡單說就是左右橫拍以熟練掌握單手運球為主，球拍在兩腳之間變換。 首先，要求球員的左右手各一次投籃。 然后慢慢增加球的弧度，使球的弧度成V字形。左右交叉拍球學會也很不錯哦。

3.籃球的基礎動作之一運球

籃球的基礎動作之一運球。運球是籃球的基礎。 運球時雙腳自然張開，膝蓋微曲，上半身微微前傾，頭部抬起，眼睛直視。 非運球臂彎肘平舉護球。 腳步的幅度和下肢各關節的屈曲度隨運球的速度和高度而變化。所以說要想打好籃球，運球是必學的。

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