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注意惡露的變化:惡露一般持續3周,初期呈褐色,然后逐漸褪色,流度減少。 如果惡露處有血塊,出血增多或有異味,排出時間過短或超過3周,說明宮縮不良或感染,應及時就醫。 如果損傷比較嚴重,有盆底功能嚴重喪失或衰退,也可以手術修復。 總之,維修和項目的內容因人而異。
我的胳膊和腿很細,但我不能減少我的肚子。 我的肚子很緊,我的肚子很大。 如果腹直肌分離嚴重,會導致你漏尿,很多女性也容易便秘! 沒有所需肌肉的支撐,子宮、腸道和其他器官只能由一層薄薄的結締組織保護……想想就很可怕。 如果打算生二胎,也可能會增加順產的難度! 主動訓練+生物電刺激反饋,喚醒提升腹直肌肌力,配合專業技術加強腹直肌修復。
產后康復有必要做嗎?無論是正常分娩還是剖宮產,產褥期的飲食和孕期的飲食都很重要。同時產后康復越早進行越好,產后康復的*時間一般為正常分娩后2-3天和剖宮產后15天。產后康復治療*堅持一段時間。產婦應在醫生和家屬的配合下,積極進行康復治療和鍛煉。
分娩后產婦的陰道 子宮卵巢等生殖系統,以及身體其他部位的恢復都是自然的變化。只要在分娩后養成良好的飲食和生活習慣 再加上一些適當的方法 大部分產婦在產后1-3個月內就可以自我修復,一般不需要特殊的產后恢復治療。
產康行業現在魚龍混雜,就看自己有沒有找到專業做產康的,有些人學習了點知識和技術就說專業的,好的產后修復店多了解。本人認為骨盆和盆底肌可以一起做 ,效果很好 腹直肌經過手法和鍛煉就可以。至于其他項目看自己的需求。
只有選擇*衛生計生委授權的培訓機構,通過統一考試考核,才能取得產后康復師證書。 金色職業母嬰培訓學校是由*人民共和國*衛生計生委能力建設與繼續教育中心和健康促進基金會授權,同時具備醫生、護士職業證書的培訓和考核。
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