濟南市口才演講班(節奏把控)

濟南市口才演講班，想必大家對濟南口才演講培訓想做一個了解，今天在這里整理了一些專業知識，節奏把控，怎么可以克服演講時的緊張，演講如何能夠不緊張。

1.節奏把控

你相信嗎？同樣的稿子，不同的人，演講出來的效果是截然不同的。區別在哪兒？就在于節奏的不同。很多人演講時，全程總是同樣的節奏和語調。這讓演講失去了靈性。其實一段好的演講，就像唱歌一樣，有時要飚高音，有時要低聲吟唱。演講最簡單的四個節奏要素是：快、慢、輕、重。只有把這四個節奏調配好，演講才能充滿張力。

2.怎么可以克服演講時的緊張

即使是有長期演講經驗的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔心，因為緊張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應變。舉個例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完PPT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺之后，因為緊張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點不困。講完之后，和學員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動了。

3.演講如何能夠不緊張

上臺前深呼吸幾次。兩個要點，一是要用腹式呼吸，用胸腔呼吸只會讓你越來越緊張。腹式呼吸方法：想象你的前面有一朵花，你在聞花香；二是“深”呼吸，就是大口吸氣，吸到無能為力；大口吐氣，吐到感動自己。轉移注意力。兜里揣個硬幣之類的，沒事摸一摸，轉移注意力。說話語速千萬別快，否則一卡殼，就容易崩盤。語速慢一點，既能讓大家聽得清，也能給你一些時間去思考接下來的話。

濟南市口才演講班

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