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    114培訓網歡迎您來到華翎鋼管舞！
    


    

    




    

    


    

    








    
    
    
        
    
            
    
                
    
                
    
                    
    鋼管舞給身體各個部位帶來的好處
    
                    
    授課機構：華翎鋼管舞
    
                    
    關注度：1444
    
                    
    課程價格： ￥2000.00元
    
                    
                    
    上課地址：請咨詢客服
    
                    
    開課時間：滾動開班
    
                                        
    
                                                在線報名
                    
    
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
    課程詳情在線報名
     更新時間：2025-05-09
                    
    
                    
    
                        
    腹肌：鋼管舞也會練到腹肌和臀部肌肉，比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。
 手臂：鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。初學者上了六堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現,，臀部內側也會慢慢變得更緊實渾圓。
 臀部：爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。
    
                        
                    
    
                    
                
    
                 
                
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