身心平衡修煉藝術
*-廣州度假村 10/29-31 (3天2夜全程修煉)
東方人生修煉與西方身心技術中西合璧的完美結合
實修-實用-實效是本課程的*亮點
成功人士每天都要給自己一個寧靜思考、靈性修煉的時間！
這是一堂“一語道破天機”、“直指人心”的人生感悟課程！
這是一堂從內而外疏通、補充能量的修身課程！
這是一堂由表及里清洗、凈化心靈的修心課程！
這是一門將身心修煉的道、理運用于家庭、企業、社會上的學問！
? ?修煉背景
*古語云：修身齊家治國平天下。以今人之眼光，以當下之局勢來看：欲平天下必先治國（企業、單位），欲治國必先齊家，欲齊家必先修身。
2010年，隨著*社會進入轉型期，*人的身心狀態也將進入一個徹底的修煉與完型期。所以，修煉身心已成為成功人士眼下的必修課了。俗話說“內修而外達”，修煉好身心必將利己、興家、旺業、重整民生經濟。
? ?修煉效果
培育健康身體，預防各種身體亞健康：渾身酸痛、四肢無力、頸肩僵硬、脊椎酸痛、 血壓過高、頭暈眼花、經常感冒等。
培育健康心理，預防各種心理亞健康：強迫偏執、狂躁恐懼、抑郁自閉、憂郁焦慮、 臆想疑病、壓力過大、脾氣不好等。
培育健康精神，預防各種精神亞健康：精神衰弱、大腦疲勞、思想渙散、思維奔逸、 記憶不佳、靈感枯竭、失眠多夢等。
在修煉中達到與道合一，并將大道之理運用于工作、學習、情愛、家庭、生活中！
? ?修煉指標
身體訓練指標（生理指標）：
修煉前體肥胖—修煉后體重下降
修煉前高血壓—修煉后血壓下降
修煉前心率速—修煉后心率平穩
以上指標由專業健康管理機構在修煉前后進行測量并對比
心理修煉指標（感受指標）：
修煉前易發怒—修煉后肝火消
修煉前易狂喜—修煉后心寧靜
修煉前易思慮—修煉后思清明
修煉前易憂悲—修煉后憂愁少
修煉前易驚恐—修煉后膽氣壯
以上指標由自我在修煉前后進行對比
精神修煉指標（智慧指標）：
修煉前頭腦混亂—修煉后思維清晰
修煉前心緒波動—修煉后情緒穩定
修煉前神思枯竭--修煉后靈感頻現
以上指標由學友在修煉前后進行評價
*篇 身心修煉之道
0、身心修煉的奧秘
在這里揭開身心修煉的神秘面紗
1、身心修煉：修-煉-悟-運-化-合-修……完美系統
2、心理的三大核心秘密：潛意識語言、右腦想象、心理劇
3、東西方身心修煉的優與劣
4、*傳統身心修煉的核心秘密
5、知道、修道、悟道與人生修煉
6、陰陽平衡追求人生的*幸福
7、出世與入世的自由轉換
8、追尋人生的終極目標：與道合一
一、身心的維度修煉
生活在四維空間
1、意識修煉
A、人的三只大腦--頭腦、心腦與腸腦
B、人的三重意識--顯意識、潛意識與元意識
2、商數修煉
A、內在商數修煉：境商、體商、情商、智商、德商、靈商
B、外在商數修煉：財商、權商、名商；真商、美商、善商
3、追求修煉
A、人生的內求與修煉：惜精養氣全神合大道
B、人生的外求與修煉：齊家興企治國平天下
二、身心的時間修煉
行走在圓形的輪回上
1、線性人生還是圓性人生？
A、環形時間與人生修煉
B、人生的四階段：功行期、家居期、靜修期、超越期
C、終生計劃與年月日計劃的鏈接
2、與自然合一的作息之道
A、順天時：適宜日出而作日落而息
B、應地利：適宜春夏養陽秋冬養陰
C、循人倫：活子時與人體生理節律
3、修煉習慣的養成
A、人性本善與善習的養成
B、人性本惡與惡習的根除
C、善惡習轉化與優化引導
三、身心的空間修煉
穿越無形的藩籬
1、學習的修煉
A、東中西方文明的融會貫通
B、科學藝術宗教的融匯貫通
C、外求內求天授的融合貫通
D、將知識聚成點，串成線，連成面，構成體
2、工作的修煉
A、早上宜行提振士氣之事
B、上午宜行積極營銷之事
C、下午宜行穩健管理之事
D、晚上宜行沉思總結之事
3、生活的修煉
A、藥補食補不如氣補
B、辟谷與養生
C、不求仙方求睡方
D、風水養生，回歸自然
第二篇 修身之門
一、養命炁功
先天一炁天上來
0、人活一口炁
1、筑基煉神（神旺不思眠-靈感之源）
2、筑基煉氣（氣足不思食-健美之根）
3、筑基煉精（精滿不思衣-活力之本）
4、追尋生命的真諦
二、養生瑜珈
讓你身心圓滿，找到回家的路
0、瑜珈的核心動作與生活習慣
1、拜日瑜珈的概述（感謝太陽的光明）
2、拜日瑜珈的益處（外形內心鏈整體）
3、拜日瑜珈的動作（12姿勢靈性感悟）
4、瑜珈式管理的實際應用
三、修身太極
人生就是一太極
0、專注人體第三套能量系統—經絡系統
1、潛意識太極聚氣修煉（顯現經絡聚集氣）
2、潛意識太極柔勁修煉（疏通經絡流通氣）
3、潛意識太極剛勁修煉（彈抖經絡迸發氣）
4、太極修煉與日常工作學習及生活
第三篇 修心之路
一、靈性冥想
建立內在的心靈秩序
1、冥想的修煉
A、冥想的姿勢修煉
B、冥想的呼吸修煉
C、冥想的意念修煉
2、冥想的應用
A、冥想轉化憤怒情緒
B、冥想轉化煩惱情緒
C、冥想轉化痛苦情緒
二、天籟之音
來自原始的母愛之音
1、AUM語音修煉 （引致心靈的寧靜、和平與制感）
2、AUM-HARI-AUM語音修煉 （強烈吸引心靈，幫助平靜與入定）
3、HARIBOL-NITAI-GAUR語音修煉 （凈潔純化心靈，流下愛和幸福的眼淚）
三、自然之舞
與大自然一起舞動
1、靈性能量舞動修煉
2、自然律動舞動修煉
3、靜心覺醒舞動修煉
第四篇 身心修煉與人生完善
身國同構，興企治國者必先修身修心
1、身心修煉與家庭的鏈接、貫通與融合
2、身心修煉與企業的鏈接、貫通與融合
3、身心修煉與社會的鏈接、貫通與融合
修煉對象
本修煉課程最適合有慧力、有愿力、有財力、有時間的社會成功人士：
總裁、企業家、公務員、商界領袖、企業高管、高級白領、院校老師、NLP、教練技術、心靈修煉等西方應用心理學研習者，及其他向往修煉完美人生的覺悟人士。
特別適宜對象：身體亞健康、心理亞健康、精神亞健康、追求高端人生價值的人士。
修煉特色
修煉流程特色：修-煉-悟----修（研修）-煉（煅煉）-悟（感悟）
修煉研修特色：骨-肉-皮----骨（體系）-肉（素材）-皮（表述）
修煉鍛煉特色：體-享-導----體（體驗）-享（分享）-導（引導）
修煉感悟特色：道-理-法----道（規律）-理（理論）-法（技巧）
修煉效果特色：知-能-慧----知（知識）-能（能力）-慧（智慧）
修煉方式
1、顯意識、潛意識、元意識綜合授課，根據特定時空點適時轉換*的授課方式。
2、修：研修理論，傾聽講授
3、煉：錘煉技法，變成習慣
4、悟：煉而感悟，綻放靈感
5、運：運用理法，產生實效
6、化：總結提高，不斷完善
7、合：化繁為簡、融合自然
修煉排程:
月份 日期 課程 地點 費用
8月 8/27-29
(3天2夜全程修煉) 廣東區-身心平衡修煉藝術11期 廣州度假村
(大自然中靜心修煉) 3800元/人
9月 9/24-25
(3天2夜全程修煉) 廣東區-身心平衡修煉藝術12期 廣州度假村
(大自然中靜心修煉) 3800元/人
10月 10/29-31
(3天2夜全程修煉) 廣東區-身心平衡修煉藝術13期 廣州度假村
(大自然中靜心修煉) 3800元/人
備注1 老學員可享受免費復訓，有慧根者可成為修煉導師
備注2 私教班：專為高端人士設計，個性化教學，3天3夜，5800元/人
?修煉要求:
1、 著寬松棉質運動服，平底軟質膠鞋、布鞋
2、 全身無掛礙修煉，身上飾物越少越好
3、 臨行前在自己心里放上一顆掛著露珠的微笑，放松身心，放下自我
?修煉導師:
詠冬老師，資深丹道修煉導師，高級國際瑜伽導師，“人生智慧發現-傳播-服務者”，修煉學奠基人。現今將數十年人生修煉的核心秘密傾囊相授。以期達成：“與天學其樂無窮，與地學其樂無窮，與人學其樂更無窮” 的人生修煉目標。
詠冬老師曾潛心研修道釋瑜修持法及*古典琴棋書畫近三十年。21世紀以來全身心投入西方現代心理科學、NLP企業教練技術﹑中東蘇菲修持、印度奧修心靈修煉、德*庭組織、社會系統排列等當今世界*進的身心科技的研究﹑傳播與培訓。知識架構橫跨科學、藝術、宗教等多*多領域,學識融貫東中西方文明精華,具有豐厚的人生底蘊及藝術修養。
詠冬老師秉承“天地人合一”的修煉目標，“身心靈合一”的修煉內容，“內中外求相融”的修煉方向，“修-煉-悟-運-化-合”貫通的修煉法則，運用顯意識、潛意識、元意識綜合授課，根據特定時空點適時轉換*的授課模式。
詠冬老師綜合十五年企業管理、咨詢、培訓經驗，提煉企業管理與自我管理、企業修煉與人生修煉之精華，創立《修煉學》體系，并擴展為《人生修煉學》、《家庭修煉學》、《企業修煉學》、《社會修煉學》等現代應用修煉技術，為大眾播撒智慧種子。
自主擁有以下品牌課程：
專業修煉品牌課程：
《身心修煉藝術》 個人修煉成長課程 （3天2夜全程修煉）
《靈性修煉藝術》 個人修煉成長課程 （4天3夜全程修煉）
《人生修煉藝術》 個人修煉成長課程 （5天4夜全程修煉）
應用修煉品牌課程：
《魅力領導修煉藝術》 企業內訓實用課程（1-2天潛心修煉）
《人性管理修煉藝術》 企業內訓實用課程（1-2天潛心修煉）
《完美職員修煉藝術》 企業內訓實用課程（1-2天潛心修煉）
