肚皮舞的精髓在于聞樂即興起舞，易于掌握的步伐、手勢、以及豐富的臀胯技巧，使得每個接觸過一段時間的人都能學會跟著鼓點節拍舞動自己的身體，在隨性舞動中，心靈得以凈化和熏陶，人的天性得以釋放，你會感到一種發自心底的喜悅，實際上是一種動態的冥想——修身養性的好方法，真是舞隨樂起，心隨舞動。
肚皮舞的特點 1） 肚皮舞學習的門檻低，對舞者體形沒有什么硬性要求。它適合任何年齡階段的女性人群，有沒有舞蹈基礎都可以。它設有各級別的培訓班，可以從最基礎的練起；它適合任何體形的人，不管是胖是瘦，都可以練習肚皮舞。 2）肚皮舞充滿著樂趣，與一般的減肥方法不同，它可以讓舞者在舞蹈中感受到莫大的快樂。神秘的音樂節奏，盡情扭動的身體，身心隨著舞動變得輕盈快樂，減肥不再是一件痛苦的事情，而是一種快樂的生活方式。 3）提臀豐胸 讓你的身材凹凸有致。 4）媚骨柔情 讓你從此風情萬種：肚皮舞性 X感嫵媚，特別適合女性練習，能夠將女性陰柔之美發揮到極致。如果你想成為一個更有魅力更女性味十足的性x感女子，肚皮舞是絕佳的選擇。 5)肚皮舞自我隨性，無需在意他人的評價，只要你自信就可以完美地表現出最自我最性x感的舞姿。 6)減壓放松 感受獨特的“身”呼吸。 北京禘舞肚皮舞自開創以來，深受廣*員的喜愛，規范的教學模式，優雅的舞蹈環境，使每一個學員來到這里切身感受到身心的愉悅，隨著社會競爭的壓力，我們需要找一個舒服的場所來放松一下自己，北京禘舞針對城市白領一族而開放的一所避風塘，對于常年在辦公室工作的人群啊，難免會產生慢性疲勞，而影響自己的亞健康。肚皮舞作為一項全新的健身運動方式和展現女性嫵媚的表演形式，逐漸走入人們的生活并深受喜愛，受到世界范圍舞蹈著追捧和熱愛，所以，還在等什么，快快來加入我們的俱樂部吧網址：
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