練習鋼管舞不僅可以減肥塑身，而且還能起到減緩工作壓力，提升女性氣質，增強女性自信的作用；由于其良好的塑身效果，此外，鋼管舞還能增添女性性感、嫵媚的氣質，對于提高異性吸引力，增進夫妻感情也很有好處哦。鋼管舞主要分為桿上技巧和桿下性感舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使全身的每一塊肌肉得到有效鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部和腰部。桿下的舞蹈動作則融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等經典動作，主要是突出練習女性的腰、腹、胯部。鋼管舞尤其能練習腹肌和臀部肌肉。當你認真跳起來的時候，每小時大約可以燃燒掉身體里的250卡熱量，所以鋼管舞也是一種絕佳的鍛煉心肺功能的運動。 北京禘舞鋼管舞培訓學校面向*火熱招生、專門針對零基礎學員、從零起步、基礎學起、包學包會、簽訂協議、畢業頒發相關證書、讓你沒有后顧之憂、費用完全按照內容收費、6-10人以內小班教學、保證教學質量、強大的師資力量、讓你受到專業的舞蹈培訓、全日制系統教學，讓您沒有時間的顧慮，只要您熱愛舞蹈，想從事這方面的工作均可報名、無需基礎、專業打造。特設有大眾健身班適應各種人群望廣大朋友前來學習
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